- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
Purnamról - Kapcsolat - Yogashop - Órarend - Oktatói Akadémia - Vinyasa Flow Yoga |
Köszöntünk a Purnam legfrissebb hírlevelével!
A jóga egészét tanítjuk a testgyakorlatoktól a meditációig, hogy végigjárhasd az utat...
Várunk szeretettel!
Szolgálatodra a Purnam csoport |
Fontos információk: @ Nyári workshopok és tervezett őszi programjaink @ Te miért jógázol? Írd meg nekünk! @ Purnam Jóga Oktatói Akadémia
Üzenet
A szenvedés megszüntetése és a jóga
Képes-e a jóga a szenvedés megszüntetésére, vagy bármilyen mértékben a testi vagy lelki fájdalom csökkentésére?
A válasz mindazok számára, akik már tapasztalták a helyes, azaz pontos, rendszeres és elég gyakori, valamint a mértékletes és kitartó gyakorlás hatásait egyértelmű: A jógában nem is csak egyetlen lehetőség van erre, hanem számos hatékony utat találhatunk a testgyakorlatoktól az életmódtanácsokon keresztül a meditációig.
A hétköznapokban a szenvedés fogalom alatt azokat a testi vagy lelki gondokat értjük, amelyek fölött már nem tudunk könnyen szemet hunyni, amelyek markánsan negatívan befolyásolják a közérzetünket vagy a teljesítő képességünket. A jógában azonban ennél kiterjesztettebb értelemben használjuk a szenvedés fogalmát. Értjük alatta mindazokat az állapotainkat, amikor valami testi-, érzelmi-, elmebéli- vagy környezeti körülmény ellen tiltakozás ébred bennünk függetlenül attól, hogy az valós vagy vélt problémára vezethető-e vissza. Ilyen értelemben szenvedés az is, amikor nagy betegséggel és fájdalommal küzd valaki, de szenvedés az is, amikor valamely vágy felébred bennünk, és szenvedés az is, amikor hétfő reggel felkelünk és eszünkbe jut, hogy munkába kellene menni, de nincs kedvünk. A jóga terminológiájában tehát a szenvedés fogalma kiterjed minden olyan állapotra, ami nem teljesen harmonikus, amely nem teljesen mentes a zavartól vagy a feszültségtől, amely nem teljesen mentes bármilyen kellemetlenségtől. A hétköznapjaink azonban többnyire nem teljesen mentesek ezektől, azaz egy hétköznapi ember a jóga terminológiájában véve lényegében folyamatosan szenved. No ezt a folyamatos szenvedést, beleértve a nagyobb, már a hétköznapi értelemben vett szenvedéseket is, hivatott megszüntetni a jóga meglehetősen nagy sikerrel. Akármelyik szinten nézzük, azaz a tényleges nagy szenvedések megszüntetésében, vagy a finomabban értelmezett, különben akár még csak kellemetlenségnek sem igazán mondható szokásos diszharmóniáink megszüntetésében is kivételesen sikeresek a jóga gyakorlói.
Hogyan lehetséges ez? Említettem, hogy a jógában nem is csak egy, hanem számos lehetőség van arra, hogy a szenvedést, a nagyobbakat és a kisebbeket, egyaránt képesek legyünk uralni és megszüntetni. Csak, hogy néhányat említsünk, az egyik út aTestgyakorlatok gyakorlása, amivel a testi problémákon, de a személyiség problémáin is tudunk változtatni. Sokan azok közül, akik valamilyen testi fájdalommal jöttek el jógázni, mára már búcsút intettek annak, és a jógaórák utáni izomlázon kívül különben kutya bajuk. A másik nagy segítőnk a Relaxáció. Ha megtanulunk megfelelő módon ellazulni, akkor nem csak a testi feszültségeket leszünk képesek kezelni, hanem a bennünk feszültségként megjelenő mentális folyamataink fölött is úrrá lehetünk, ami végső soron a relaxáció lényege. A szenvedés csökkentő/megszüntető technikák non plus ultrája a Meditáció. Nyugatabbra tőlünk számos klinikán alkalmazzák a meditációs fájdalomcsillapítás módszerét olyan betegeknél, akiknél gyakran már a morfiumos kezelés sem segített. S a meditáció, mint a jóga végső technikája, képes arra, hogy eljuttasson minket abba az állapotba, amelyben felismerhetjük minden szenvedésünk forrását. Ez a meditáció csúcspontja, amikor felismerjük téves önazonosságunkat és tudatunk visszamerül igazi Önvalójába. Ilyenkor a test és az elme minden problémája illúzióvá csendesedik és szertefoszlik. Csak a béke és az öröm végtelen forrása marad.
De míg idáig eljutunk, addig is vannak apróbb lépések, amelyek segítségével jobbá tehetjük életünket. Ugyanis lehet nem szenvedés is egy nagy betegség, vagy nagy fájdalom abban az esetben ha elfogadás és megengedés társul az adott állapothoz, abban az esetben ha az ember nyitott arra, hogy megtanulja a lehetséges szenvedés forrásából, ami segít neki fejlődni és előre lépni. A tiltakozás hiánya és az elfogadás még a nagy fájdalmak idején is képes szenvedésmentessé tenni az elmét.
A jóga tehát egy kiút a szenvedésből, hogy mindennapjaink a teljes harmónia és béke jegyében teljenek. Na nem kell megijedni, ez nem a dögunalmas semmi nem történik állapot, hanem az az állapot, amikor van elég erőd kreatívan alkotni, van elég erőd felülemelkedni a nehézségeken, van elég erőd változtatni az életeden, hogy az pozitív értelemben véve izgalmas, érdekes és tartalmas legyen.
Bálint
NYÁRI PROGRAMOK
Csípő Nyitó Vinyasa
- július 21. szombat
10.00-14.00 A programot Regősvölgyi Regina tartja, RYT 500 Vinyásza Flow Jóga oktató.
Meditáció Oktatóképzés indul szeptemberben A tanfolyam célja a meditáció elméletének és gyakorlatának elsajátítása, a meditáció oktatási módjainak a megismerése és az ezzel kapcsolatos elméleti és tapasztalati háttér megszerzése. Célunk olyan gyakorlott meditáció tanárok képzése, akik saját területükön képesek a meditációs gyakorlatot alkalmazni, s ezáltal az elme használatának módjait átadni tanítványaiknak, munkatársaiknak, környezetüknek.Jelentkezz itt!
Nemzetközi Jóga Oktatóképzés YA - RYT 200 indul szeptemberben
Ha szeretnél alapos
ismeretekkel és használható tapasztalatokkal felvértezve
nekifogni a jóga oktatásnak egy nemzetközi diplomával a
kezedben, akkor várunk szeretettel!
Vinyasa Flow Yoga Alaptanfolyam indul szeptembertől A VINYASA FLOW egyre népszerűbb irányzat szerte a világon. Most elsajátíthatod a stílus alapjait, kiegészítve a jóga hagyományaival és hagyatékával, melyből táplálkozik. A tanfolyam gyakorlati szinten hivatott segíteni az önálló gyakorlás biztonságos felépítését, a vinyasa stílusjegyeinek elsajátítását, elméleti szinten pedig segíti a jóga hagyományok elméleti hátterének megértését és megélését a mindennapokban. Bevezet a jógikus életvezetés é életmód alapjaiba.
Időpontok: szeptember 8-9, 22-23, október 6-7, 20-21, november 3-4, tábor: november 14-18.
Vinyasa Flow Yoga oktatóképzés indul januártól A VINYASA FLOW egyre népszerűbb irányzat szerte a világon. Ha szeretnél ennek a módszernek az oktatója lenni, már most készülj. Oktatóképzést indítunk nemzetközi diplomával Regősvölgyi Regina ERYT 500 vezető jógaoktató vezetésével.
|
NYÁRI JÓGA TÁBOROK A BÜKKBEN AZ ERDŐ MÉLYÉN, A ROMOK MÖGÖTT
még lehet jelentkezni...
Választhatsz kedvedre a neked megfelelő szintű és témájú táborok közül.
Kezdő nyári jógatábor - Augusztus 8-12-ig - Tartja: Bálint
Ha feltöltődni vágysz, ha békére
vágysz, ha fejleszteni szeretnéd a tested és az elméd, vagy csak
kikapcsolódni szeretnél és elvonulni a világtól néhány napra,
akkor várunk szeretettel. *
Haladó nyári jógatábor - Augusztus 15-19-ig - Tartja: Bálint
Ha legalább egy éve rendszeresen
jógázol és szeretnél tovább fejlődni az ászanák,
légzőgyakorlatok és meditáció területén, akkor várunk
szeretettel. *
Vinyasa Flow Yoga tábor - Augusztus 17-19 - Tartja - Regi
3 nap testi-lelki kikapcsolódás,
távol a mindennapok rutinjától és a világ zajától. Szánj időt a
megújulásra és a feltöltődésre!
Kérjük, hogy részvételi szándékod jelezd felénk, és mi elküldjük a részleteket. Jelentkezz itt!
|
Már jelentkezhetsz őszi tanfolyamainkra
Jóga Oktató 1. szint - nemzetközi YA - RYT 200 diploma Jóga Oktató 2. szint - nemzetközi YA - RYT 500 diploma Vinyásza Flow Yoga Alaptanfolyam
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress minket!
Ha bármi kérdésed van az induló programokkal kapcsolatban, keress minket!
|
Purnamról - Kapcsolat - Yogashop - Órarend - Oktatói Akadémia - Vinyasa Flow Yoga |
Szép kártya elfogadóhely vagyunk
Bármely tanfolyam, foglalkozás vagy tábor befizetésénél igénybe veheted.
|
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620/357-3823 Purnam yoga & selfness - 1141. Bp. Szugló u. 106. Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, az alábbi linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: augusztus 1. |
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló