- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
Vinyasa Flow szekvencia
Az óra a jóga testhelyzeteiben jártass gyakorlóknak szól. Kevesebb figyelem öszpontosul az ászanák aprólékos felépítésére, hiszen itt az ászanákat, szekvenciákba rendezve gyakoroljuk. A különböző sorozatok logikusan, és fokozatosan nehezedve kerülnek felépítésre.
A Napüdvözlet variációval végezzük a bemelegítést, amelyekből kibontakoznak a változatos sorozatok. A gyakorlatok sorrendiségét és irányultságát az óra éppen aktuális témája határozza meg.
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló