|
 Békés,
otthonos környezetben, 3 tágas teremben jógázunk. Az a célunk, hogy még a
csoportos foglalkozásokon is mindenkire személyes figyelmet fordítsunk. Az
órákat nagy tapasztalattal és szakmailag magas színvonalon vezetjük. A jóga
órákon a kikapcsolódás és a feltöltődés mellett megoldásokat nyújtunk a
személyes problémákra is, választ adunk a személyes kérdésekre. A Purnam
tanárai segítők, akik tanítványaik sikereit tekintik eredményeknek.
Oktatói Akadémiánk nemzetközileg elismert, amit a Yoga Alliance védjegyez.
Képek a központról
Egyéni terápiás lehetőségek
Gerinctorna egyéni terápia
- lehet jelentkezni gerincproblémákkal, tartásjavító céllal, hátfájással,
ízületi panaszokkal, vagy egyéb mozgásszervi betegségekkel egyéni terápiára.
Egyéni időpont egyeztetés végett telefonos bejelentkezést kérünk a
0620-3573823-as telefonon.
Családállítás egyéni terápia
- telefonos bejelentkezéssel
Stresszkezelés és jóga légzésterápia egyéni foglalkozás
- telefonos bejelentkezéssel
Kineziológia és fülakupunktúrás kezelések -
A kineziológia segítségével közösen megoldást keresünk az alábbi
problémáidra:
- Párkapcsolati és munkahelyi problémák
- Önértékelési-és beilleszkedési zavarok, viselkedési problémák
- Alvászavar, stressz, depresszió, krónikus fáradtság
- Tanulási problémák, hiperaktivitás
A fülakupunktúra alkalmazása segítséget nyújt abban az esetben, ha:
a függőségek bármelyikében szenvedsz : alkohol, drog, társ, számítógép
függőség stb. túlsúllyal, vérnyomás,- cukor, vagy szív-és érrendszeri
problémákkal küszködsz
allergiától, asztmától, migréntől, szédüléstől, vagy fülzúgástól szenvedsz
Állandó Foglalkozások:
Gerinctorna -
Időpont: szerda 18.00-19.00 és péntek
17.00-18.00. A foglalkozásra a bérletek érvényesek.
Kismama Jóga
-
Hétfő 9.00, Kedd 18.30. Tartja: Kinga. Állandó foglalkozás. A foglalkozásra
a bérletek érvényesek.
Gyermek Jóga -
Kedd és Csütörtök - 6 éves kor alatt ovis jóga 16.30-tól, 6 éves kor felett
suli jóga 17.30-tól. Tartja: Kinga. Állandó foglalkozás.
Asthanga Vinyasa Jóga -
Az astanga vinyasa jóga precízen megtervezett,
meghatározott sorrendben elvégzett gyakorlatokat jelent áramló, vinyasa
stílusban. Az "asthanga" szanszkrit szó, mely 8 tagot jelent, s a
Patatnajali által összeállított ösvényre utal. Krishnamacharya híres
tanítványa Patthabi Jois állította össze a rendszert, mely 6 különböző
sorozatot foglal magába. Időpont: Kedd - 20.00. Tartja: Angi. Állandó
foglalkozás.
Relaxáció és Meditáció állandó
foglalkozás szerdánként reggel 7-től. A foglalkozás bérlettel látogatható.
Vinyásza Flow Yoga foglalkozás -
A mozdulatokat a légzés és a mozgás teljes összhangjában végezzük, saját belső
ritmusra hangolódva. Ez a mozgás-légzés szinkron hoz létre egy olyan áramlást,
amiben a test szinte önmagától kezd el hullámozni a gyakorlatokban, miközben
persze intenzív munka folyik, bár ez nem válik túlzottan megterhelővé. Ha
szereted a mozgást, a táncot és szeretnéd megtapasztalni magadban az energia
szabad és folyamatos áramlását, benne lenni és része lenni egy lágy, folyamatos
és folyékony folyamnak... ez a stílus épp neked való! A foglalkozás bérlettel
látogatható állandó foglalkozás. Tartja: Regi.
Kezdő hatha jóga - Ez a legelterjedtebb jóga irányzat a világon,
amelyből számos kisebb nagyobb iskola és rendszer alakult ki. A Hatha Jóga
lényege az egyensúlyban rejlik. Ahogy a ha-tha név kifejezi a Nap és a Hold
aktív és passzív jellegét, úgy jelenik meg az aktivitás és a nyugalom egyensúlya
minden egyes foglalkozáson is. De ez az egyensúly nem csak egy foglalkozásra
igaz, hanem annak egy-egy szakaszára, vagy egyetlen gyakorlatra is.
Purnam Yoga & Selfness
OM SHANTI
|
|
Kiemelt programok:
 Hangfigyeléses
meditáció Tibeti Hangtálakkal és Gongokkal
A délután középpontjában egy
varázslatos HANGFÜRDŐ áll, mely során megtapasztalhatod a hangfigyeléses
meditáció élményét. Nem csak élvezője, hanem aktív részese is lehetsz a
délutánnak. Megszólaltathatod a hangtálakat, a tibeti csengőket.
Személyes tapasztalatot és megélést szerezhetsz a hangok csodálatos
világából.
Vezeti: Kray György és Krayné Faragó Zsuzsanna hangmasszázs - terapeuták
Részvételi díj: 2000 Ft. Időpont: január 29-én 16.00.
Jelentkezz itt!
|
Induló tanfolyamok:
Jógikus Életmód Tanfolyam
7 alkalmas tanfolyam - indul: április 5-én csütörtökön 19.00-20.00
 A
rohanva gördülő hétköznapok sűrű egymásutánisága egyre magasabb elvárásokat
támaszt a modern korban élő emberrel szemben. Az élet mind többet és többet
követel. Sikerorientált világunk megfeledkezett arról, hogy a belső egyensúly
elvesztése pont a követelések kielégítésének útjában áll.A jóga filozófiája
abban különleges, hogy a test egészségessé tételén kívül a gyakorlati életben is
kivitelezhető, megélhető lehetőséget kínál az egyensúly megteremtéséhez és
fenntartásához, visszavezet a természetesen megélt élet olyan erőforrásaihoz,
melyet jól használhatunk fel arra, hogy boldogabbá, elégedettebbé és teljesebbé
tegyük életünket. Segít, hogy a külvilág és a belső világ között összhangot és
egyensúlyt teremtsünk, anélkül, hogy egyikről le kellene mondani a másikért.
Ezen a tanfolyamon megismerheted a jóga hétköznapokban jól hasznosítható 11
gyakorlati körét,
valamint azokat a jógikus életmód elveket, melyek hozzásegítenek a tudatos,
harmonikus és kiegyensúlyozott mindennapokhoz. Tartja: Regi és vendégei.
Részvételi díj: 12.300 Ft.
Jelentkezz itt!
Bevezetés a Meditációba tanfolyam
Szerdánként 19.00-től 6 héten át. Bevezetés a Meditációba címmel
tanfolyamot indítunk.
Indul január 18-án. Ezen a tanfolyamon a Himalájai Jóga Tradíció
szisztematikus tanításait követve sajátítjuk el a meditációhoz szükséges
alapokat és technikákat. Az elméleti alapok mellett megismerkedünk alapvető
nyújtógyakorlatokkal, megtanulunk helyesen ülni, helyesen ellazulni, helyesen
lélegezni és kialakítani a megfelelő koncentrációt. Ezek rendszeres és kitartó
gyakorlása vezet el a meditációhoz. Tartja: Márk Tamás. Részvételi díj 10.800
Ft.
Jelentkezz itt!
Csakrameditáció tanfolyam indul - Az
energiarendszer harmonizálása révén teljes fizikai-, energetikai-, és mentális
egyensúly érhető el. Ennek egyik módszere a csakrameditáció. 8 alkalmas
tanfolyam indul április 2-án, hétfőnként 18 órától. Részvételi díj: 14.800 Ft.
Tartja: Bálint.
Jelentkezz itt!
Napüdvözlet tanfolyam
- A gyakorlatsor alkalmas a jó egészség visszaállítására és fenntartására. Ezt a
gyakorlatot a szervekre és szervrendszerekre kifejtett jótékony hatása miatt
több tízezer ember gyakorolja nap, mint nap világszerte. Könnyen elsajátítható
gyakorlatsor, mely azoknak is jelentős változást képes hozni életébe, akik nem
tudnak rendszeresen jóga foglalkozásra járni, de hajlandóak napjaikból 15-30
percet szánni a gyakorlat elvégzésére. Az órák 30% elméleti és 70% gyakorlati
részből épülnek fel. A 6 alkalmas tanfolyam indul: január 18-án, 19.00-20.30-ig
szerdánként. Részvételi díj: 10.800 Ft. Tartja: Regi.
Jelentkezz itt!
 Kismama
Jóga - szülésfelkészítő tanfolyam
Szülésfelkészítés jógával, jóga a szülés után
Anyává válni nagyon személyes élmény és ennek mélyebb átélésében segít a jóga a
várandóság idején. Tanfolyamunk célja egy olyan átfogó ismeretanyag elsajátítása
a kismama jógáról, melyet a kismama, beépítve hétköznapjaiba, magabiztosabban,
nagyobb önbizalommal és harmóniában várhatja a szülés időpontját. A jóga
gyakorlatok pozitív hatásai a szülés után is elkísérik mind a mamát, mind a
babát.
Indul: 2012. február 23-án. A tanfolyam csütörtökönként 18.30-kor kezdődik. A
tanfolyam 12 alkalmas. Részvételi díj: 18 600 Ft.
Tartja: Gorzó Kinga, kismama- és gyermek jóga oktató, hatha jóga oktató
Jelentkezz itt!
Vinyasa Flow Yoga Alaptanfolyam
130 órás képzés, mely 5 hétvégéből és egy 5 napos táborból áll
A VINYASA FLOW egyre népszerűbb irányzat szerte a világon. Most elsajátíthatod a
stílus alapjait, kiegészítve a jóga hagyományaival és hagyatékával, melyből
táplálkozik. A tanfolyam gyakorlati szinten hivatott segíteni az önálló
gyakorlás biztonságos felépítését, a vinyasa stílusjegyeinek elsajátítását,
elméleti szinten pedig segíti a jóga hagyományok elméleti hátterének megértését
és megélését a mindennapokban. Bevezet a jógikus életvezetés é életmód
alapjaiba.
Részletek itt.
Jelentkezz itt!
Workshopok és hétvégi programok
:
VINYASA FLOW WORKSHOP MINDEN HÓNAP UTOLSÓ VASÁRNAPJÁN
Ezeken az alkalmakon TELJES VINYASA SZEKVENCIÁKAT sajátíthatsz el, mindig
egy adott témakörben. Persze nem csak a gyakorlatsort, hanem annak egyes
ászanáit is lépésről lépésre felépítjük.
Következő alkalom: január 29. vasárnap 10.00-kb.13.30
Részvételi díj: 3 200,-
Várlak szeretettel! Regi
Jelentkezz itt!
|
