- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
36. sz. hírlevél - 2011. 10. 06. Purnam
Yoga & Selfness Köszöntelek a Purnam legfrissebb hírlevelével! Októberben igen sok programunk indul. Reméljük, hogy a programok között keresgélve rátalálsz a neked tetszőkre!
A tartalomból: - A harcos pózok filozófiája - cikk - A Purnam Nemzetközi Jógaoktató Akadémia 2012-es programjai - Csípő jóga workshop - Intenzív Napüdvözlet workshop - Chakra Flow Day - Vinyasa Flow Yoga Alaptanfolyam - Asztrodinamikai rendszerállítás ingyenes bemutató alkalom
*** Fontos információ: Az Agni jóga október 10-én este elmarad. Figyeld az órarendet! ***
Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, a levél alján szereplő linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: október 20.
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress minket!
|
Október a Vinyasa Flow Yoga hónapja a Purnamban
50% kedvezménnyel vásárolható meg
ebben a hónapban minden Vinyasa Flow Yoga foglalkozásra váltott bérlet és alkalmi befizetés. Áramolj velünk!
Vinyasa Flow Yoga Alaptanfolyam és Chakra Flow Day
Kiemelt Program
Purnam Halloween Party
Minden gyermeket és felnőttet várunk szeretettel egy szellemes
estére!
|
A Purnam oktatói és terapeutái nemzetközi szinten is magas szakmai színvonalat képviselnek a maguk területén. Látogass el weboldalunkra és nézd meg bemutatkozásainkat itt. Induló Tanfolyamok, Workshopok, Foglalkozások
|
|
Bevezetés a Meditációba tanfolyam Még lehet csatlakozni. Hétfőnként 19.00-től 8 héten át. Bevezetés a Meditációba címmel tanfolyamot indítunk. Ezen a tanfolyamon a Himalájai Jóga Tradíció szisztematikus tanításait követve sajátítjuk el a meditációhoz szükséges alapokat és technikákat. Az elméleti alapok mellett megismerkedünk alapvető nyújtógyakorlatokkal, megtanulunk helyesen ülni, helyesen ellazulni, helyesen lélegezni és kialakítani a megfelelő koncentrációt. Ezek rendszeres és kitartó gyakorlása vezet el a meditációhoz. Tartja: Márk Tamás. Részvételi díj 14.000 Ft. Jelentkezz itt!
Október a Vinyasa Flow Yoga hónapja a Purnamban
Ebben a hónapban minden Vinyasa Flow Yoga foglalkozásra váltott bérlet és alkalmi befizetés 50%kedvezménnyel vásárolható meg. Áramolj velünk!
A Vinyasa Flow egy nagyon szabad és nyitott, dinamikus, áramló stílus. Gyakorlatai a Napüdvözlet, a Surya Namskar vázára építkeznek, de az óra során ez bármiféle gyakorlattal kiegészíthető, annak megfelelően, hogy mi a célja az órának. Ezért rendkívül változatos és sok új lehetőséget rejt magában minden alkalom. Időpontok: Hétfő 9.00 és 18.00, Kedd 19.30, Szerda 17.30, Csütörtök 17.00, Péntek 16.30. Állandó foglalkozás. Tartja: Regi
Vinyasa Flow Yoga Alaptanfolyam
3 hétvégés VINYASA FLOW YOGA
Alaptanfolyam indul szombati és vasárnapi napokon 10h-12h
Miért jó a VINYASA FLOW? A 3 hétvége részvételi díja: 14 000,- (alig több, mint 1 000,-/óra)
Tartja: Regősvölgyi Regina
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények közötti gyakorlások közben tapasztalható. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. Időpont: Péntekenként 19.00. Tartja: Regi
A belső csendhez vezető hagyományos út. Mindenféle meditációs gyakorlat jó, ha elvezet a meditációs állapotba. A meditáció módszerével aprólékosan, strukturáltan és következetesen viszünk végig ezen az úton, hogy minél magabiztosabban legyél képes újra és újra a megismerés eme tisztább és közvetlenebb állapotába jutni. Ez a módszer mentes az elmét kiszámíthatatlan módon manipuláló imaginációs és vizualizációs technikáktól. Végtelenül letisztult folyamata révén egy testileg, szellemileg és lelkileg valóban harmónikusabb állapotot, életet érhetünk el. Tartja: Bálint. Időpont: Hétfőn 18.00 és szerda 7.00. Az órák bérlettel látogathatók.
A nőkben jelen van a bölcsesség, mely ösztönössé teszi a szülés megértésének, megélésének természetes folyamatát. A kismama jóga foglalkozások alkalmával segítünk, hogy vissza találj ehhez a belső bölcsességhez, s hogy a várandósság ideje alatt végig járt út teljes és harmonikus legyen. Hétfő 9.00, Kedd 18.30, Csütörtök 9.00 és 18.30. Tartja: Kinga. Állandó foglalkozás.Jelentkezz itt!
A játékos foglalakozások segítik a kicsik és nagyobbak testtudatosságának kialakítását, fejlesztik a koncentrációs és figyelem összpontosító készséget, javítják a kommunikációt és a koordinációt, nagyfokú rugalmasságot eredményeznek és segítik a gyermekek sok-sok energiájának helyes irányba terelését. Kedd és Csütörtök - 6 éves kor alatt ovis jóga 16.30-tól, 6 éves kor felett suli jóga 17.30-tól. Tartja: Kinga. Állandó foglalkozás.Jelentkezz itt!
Az astanga vinyasa jóga precízen megtervezett, meghatározott sorrendben elvégzett gyakorlatokat jelent áramló, vinyasa stílusban. Az „asthanga” szanszkrit szó, mely 8 tagot jelent, s a Patatnajali által összeállított ösvényre utal. Krishnamacharya híres tanítványa Patthabi Jois állította össze a rendszert, mely 6 különböző sorozatot foglal magába. A foglalkozás fűtött teremben 32-33 fokban zajlik. Időpont: Kedd - 20.00 és Csütörtök 19.00. Tartja: Angi. Állandó foglalkozás. Jelentkezz itt!
Kontakt jóga tanfolyam - jóga gyakorlás partnerrel. Lényege abban áll, hogy a közösen végzett testhelyzetekben tovább segíthetjük gyakorlótársunkat, s önmagunkat. Az óra eleji elcsendesedéstől kezdve folyamatos kontaktus áll fent a gyakorló pár között. Figyelmünk önmagunkon túl társunkra is kiterjed, s a két ember légzése összehangolódik, majd mozgásuk egységbe kerül. Mindamellett tehát, hogy a két külön lény mozgása és légzése összeolvad, s a köztük lévő határok kissé elmosódnak, a gyakorlás hatására kapcsolatteremtő képességünk, kommunikációnk, metakommunikációnk és környezetünkre, társainkra irányuló érzékelésünk is finomodik. Indul: Októberben. Pontosabb információk hamarosan. A tanfolyam 8 alkalmas, díja: 14.000 Ft/fő. Pároknak 10% kedvezmény. Jelentkezni lehet 50% előleggel. Tartja: BálintJelentkezz itt!
AVIVA MÓDSZER tanfolyam és INTIM TORNA állandó foglalkozás indul szeptembertől Farkas Ágival. Az Aviva torna az alhas, a belső hasi izmok, a gátizmok és a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. Megszüntetheti a meddőség okát. Segíthet többszörös vetélés után is, mivel a gyakorlatok alkalmasak a méh izomzatának erősítésére, így lehetővé teszik a magzat sikeres kihordását. Ezek a gyakorlatsorozatok meghozzák, illetve akaratuk szerint rendezik a nők havi ciklusát és könnyítenek a változó kor tünetein. A tanfolyam október 22-én, szombaton 9.00-13.00-ig lesz. Jelentkezni lehet e-mailben vagy telefonon. Részvételi díj 7000 Ft. Jelentkezz itt!
Intim Torna állandó foglalkozás Szerdánként 19.15-től Farkas Ági, Aviva trénerrel. A foglalkozásra a bérletek érvényesek.Jelentkezz itt!
|
CSÍPŐ NYITÓ WORKSHOP
Október
9-én vasárnap 10.00-13.00-ig.
A csípő területével való munka a
legtöbbünknek nehézséget jelent. Ez az a terület, amely a mozgásszegény
életmód és a sok ülés következtében a leginkább hajlamos teljesen
zárttá, merevvé válni.
INTENZÍV NAPÜDVÖZLET WORKSHOP
CHAKRA FLOW DAY
VINYASA FLOW WORKSHOP MINDEN HÓNAP UTOLSÓ
VASÁRNAPJÁN
Még lehet csatlakozni. Ha törekszel a harmóniára és a békére, ha le szeretnéd csillapítani az elméd, ha szeretnél ellazulni és átmozgatni magad, várunk szeretettel ezen a 8 alkalmas tanfolyamon. Érdeklődj a részletekről! A tanfolyam 14.000 Ft. Tartja: Tamás. Jelentkezni lehet 50% előleggel. Keddenként reggel 9.00-kor. Jelentkezz itt!
Napüdvözlet Tanfolyam Még lehet csatlakozni. A gyakorlatsor alkalmas a jó egészség visszaállítására és fenntartására. A szervekre és szervrendszerekre kifejtett jótékony hatása miatt több ezer ember gyakorolja nap, mint nap világszerte. Könnyen elsajátítható gyakorlatsor, mely azoknak is jelentős változást képes hozni életébe, akik nem tudnak rendszeresen jóga foglalkozásra járni, de hajlandóak napjaikból 15-30 percet szánni a gyakorlat elvégzésére. Az órák 30% elméleti és 70% gyakorlati részből épülnek fel. A 13 alkalmas tanfolyam 17 000 Ft. Időpont: szerdánként 19.00. Tartja: Regi. Jelentkezz itt!
Gerinctorna - Tartja: Homolai Rita, gyógytornász. Időpont:szerda 8.30-9.30-ig és 18.00-19.00-ig. A foglalkozásra a bérletek érvényesek. Jelentkezz itt!
Asztrodinamikai rendszerállítás ingyenes bemutató alkalom
November 5-én 10 órakor.
Pszichológiai asztrológián alapuló személyiségközpontú önismereti és önfejlesztő módszer
Mikor ajánlott?
Vezeti: Szalay Cili, asztrológus Várunk szeretettel!
|
|
|
Ha bármi kérdésed van az induló programokkal kapcsolatban, keress minket!
e-mail: yoga@purnam.hu
|
|
|
|
Terápiás lehetőségek
|
|
Családállítás A családfelállítás módszere, amely megteremti annak a lehetőségét, hogy az eddig ismeretlen kötődéseinket feltérképezzük és elengedjük, hogy a különböző irányokba elfolyó energiáinkat tudatosan a vágyott cél érdekében használjuk fel. Tartja: Csík Mariann Egyéni időpont egyeztetés miatt keress minket!
Jóga mozgás és légzés terápia A jóga kiemelkedően hatékony terápiás eszköz, mivel az egyik legteljesebb holisztikus ember modellel közelíti meg a problémák, betegségek megoldását illetve megelőzését. Tartja: Bálint Egyéni időpont egyeztetés miatt keress minket!
|
Gerinctorna Egyéni és csoportos formában a hátfájások, derékproblémák, gerincbetegségek kezelésére, megoldására, megelőzésére. Tartja: Homolai Rita, gyógytornász, manuálterapeuta. Egyéni időpont egyeztetés miatt keress minket! Csoportos foglalkozásokat keresd az órarendben.
Kineziológia
A kineziológia segítségével közösen
megoldást keresünk az alábbi problémáidra:
Tartja: Hernádi Edit. Telefonos
bejelentkezést kérünk. |
telefonszámunk: 0620/357-38-23
|
|
Nemzetközi Jógaoktató Akadémia
Akadémiánk a Yoga Alliance által regisztrált jóga oktatóképző intézmény, diplomáink a Yoga Alliance védjegyét viselik és az egész világon elfogadottak.
|
|
Az induló tanfolyamokról és továbbképzésekről kérd külön tájékoztatónkat és figyeld a weboldalunkat
|
|
Mi a lényegre koncentrálunk. Magas óraszámban, magas színvonalú képzésen várjuk azokat, akik magabiztos tudással szeretnének a jóga oktatásához hozzáfogni.
Purnam Nemzetközi Jógaoktató Akadémia - HA TUDNI AKAROD
|
|
Harcos pózok filozófiája (részlet Regősvölgyi
Regina készülő könyvéből) Mikor ránézünk a Virabhadrasanára, láthatjuk, hogy határozottságot, magabiztosságot, tettrekészséget, éberséget és teljes stabilitást testesít meg. Elemi erő van benne, amely a föld energiájából táplálkozik. Mi másra lenne szükségünk a mindennapokban? |
Szilárdan és erős lábakon állva a talajon biztosak lehetünk benne, hogy
egész megjelenésük, és kiállásunk önbizalmunkat fogja hirdetni.
Megingathatatlan stabilitásunk a föld energiájának megtartó erejét
birtokolja.
Regi
|
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620 357 38 23 Purnam Yoga & Selfness: 1141. Bp. Szugló u. 106. OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA |
|
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló