- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
34. sz. hírlevél - 2011. 09. 20. Purnam
Yoga & Selfness Köszöntelek a Purnam legfrissebb hírlevelével!
A hírlevelekből tájékozódhatsz a legfrissebb információkról, programokról, tanfolyamokról, valamint minden alkalommal valamilyen életmód, filozófia, vagy az életünket érintő kérdésben olvashatsz cikkeket. A Purnam foglalkozásairól, szolgáltatásairól és a terápiás lehetőségekről a honlapon találhatsz bővebb információt.
Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, a levél alján szereplő linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: október 3.
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress!
|
A tartalomból:
- Családállítás egyéni és csoportos formában - Terápiás egyéni és csoportos foglalkozások - Párkapcsolati előadás - Csípő jóga workshop - Intenzív Napüdvözlet workshop - Chakra Flow Day
KIEMELT PROGRAM Pandit Vishnu Panigrahi programja a Purnamban 2012. szeptember 26-án
18.00 - A Himalájai Jóga bemutatása, a Jógikus életmód és az érzelmi tisztulás. 19.30 - Ászana gyakorlás és nyújtás 20.00 - Jóga nidra 20.30 - Vezetett meditáció 20.50 - Kérdések-válaszok
A programon várunk szeretettel! Részvételi díj: 800 Ft. A program bevételét adományként ajánljuk fel a Himalájai Tradíciónak.
|
Szeptemberi Induló Tanfolyamok, Workshopok, Foglalkozások
|
|
Párkapcsolati előadás
- Párkapcsolatban élsz és mégis úgy érzed egyedül élsz?
Ha feltettél már hasonló kérdéseket magadnak és keresed a
válaszokat és azt gondolod, hogy nem működik a párkapcsolatod, vagy
éppen nincs is, akkor szeretettel várunk!
Meditáció tanfolyam Hétfőnként 19.00-től 8 héten át meditáció tanfolyamot indítunk.Ez a módszer mentes az elmét kiszámíthatatlan módon manipuláló imaginációs és vizualizációs technikáktól. Végtelenül letisztult folyamata révén egy testileg, szellemileg és lelkileg valóban harmónikusabb állapotot, életet érhetünk el. A pihenés, a feltöltődés, az önismeret és a lelki fejlődés útja. Tartja: Márk Tamás. Részvételi díj 14.000 Ft. Indul október 10.-énJelentkezz itt!
Vinyásza Flow Yoga A Vinyasa Flow egy nagyon szabad és nyitott, dinamikus, áramló stílus. Gyakorlatai a Napüdvözlet, a Surya Namskar vázára építkeznek, de az óra során ez bármiféle gyakorlattal kiegészíthető, annak megfelelően, hogy mi a célja az órának. Ezért rendkívül változatos és sok új lehetőséget rejt magában minden alkalom. Időpontok: Hétfő 9.00 és 18.00, Kedd 19.30, Szerda 17.30, Csütörtök 17.00, Péntek 16.30. Állandó foglalkozás. Tartja: Regi
Relaxáció és Meditáció A belső csendhez vezető hagyományos út. Mindenféle meditációs gyakorlat jó, ha elvezet a meditációs állapotba. A meditáció módszerével aprólékosan, strukturáltan és következetesen viszünk végig ezen az úton, hogy minél magabiztosabban legyél képes újra és újra a megismerés eme tisztább és közvetlenebb állapotába jutni. Ez a módszer mentes az elmét kiszámíthatatlan módon manipuláló imaginációs és vizualizációs technikáktól. Végtelenül letisztult folyamata révén egy testileg, szellemileg és lelkileg valóban harmónikusabb állapotot, életet érhetünk el. Tartja: Bálint. Időpont: Hétfőn 18.00 és szerda 7.00. Az órák bérlettel látogathatók.
Kismama Jóga A nőkben jelen van a bölcsesség, mely ösztönössé teszi a szülés megértésének, megélésének természetes folyamatát. A kismama jóga foglalkozások alkalmával segítünk, hogy vissza találj ehhez a belső bölcsességhez, s hogy a várandósság ideje alatt végig járt út teljes és harmonikus legyen. Hétfő 9.00, Kedd 18.30, Csütörtök 9.00 és 18.30. Tartja: Kinga. Állandó foglalkozás.Jelentkezz itt!
Gyermek Jóga A játékos foglalakozások segítik a kicsik és nagyobbak testtudatosságának kialakítását, fejlesztik a koncentrációs és figyelem összpontosító készséget, javítják a kommunikációt és a koordinációt, nagyfokú rugalmasságot eredményeznek és segítik a gyermekek sok-sok energiájának helyes irányba terelését. Kedd és Csütörtök - 6 éves kor alatt ovis jóga 16.30-tól, 6 éves kor felett suli jóga 17.30-tól. Tartja: Kinga. Állandó foglalkozás.Jelentkezz itt!
Asthanga Vinyasa Jóga Az astanga vinyasa jóga precízen megtervezett, meghatározott sorrendben elvégzett gyakorlatokat jelent áramló, vinyasa stílusban. Az „asthanga” szanszkrit szó, mely 8 tagot jelent, s a Patatnajali által összeállított ösvényre utal. Krishnamacharya híres tanítványa Patthabi Jois állította össze a rendszert, mely 6 különböző sorozatot foglal magába. Időpont: Kedd - 20.00 és Csütörtök 19.00. Tartja: Angi. Állandó foglalkozás. Jelentkezz itt!
Kontakt jóga tanfolyam - jóga gyakorlás partnerrel. Lényege abban áll, hogy a közösen végzett testhelyzetekben tovább segíthetjük gyakorlótársunkat, s önmagunkat. Az óra eleji elcsendesedéstől kezdve folyamatos kontaktus áll fent a gyakorló pár között. Figyelmünk önmagunkon túl társunkra is kiterjed, s a két ember légzése összehangolódik, majd mozgásuk egységbe kerül. Mindamellett tehát, hogy a két külön lény mozgása és légzése összeolvad, s a köztük lévő határok kissé elmosódnak, a gyakorlás hatására kapcsolatteremtő képességünk, kommunikációnk, metakommunikációnk és környezetünkre, társainkra irányuló érzékelésünk is finomodik. Indul: Októberben. Pontosabb információk hamarosan. A tanfolyam 8 alkalmas, díja: 14.000 Ft. Jelentkezni lehet 50% előleggel. Tartja: Bálint Jelentkezz itt!
Aviva módszer AVIVA MÓDSZER tanfolyam és INTIM TORNA állandó foglalkozás indul szeptembertől Farkas Ágival. Az Aviva torna az alhas, a belső hasi izmok, a gátizmok és a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. Megszüntetheti a meddőség okát. Segíthet többszörös vetélés után is, mivel a gyakorlatok alkalmasak a méh izomzatának erősítésére, így lehetővé teszik a magzat sikeres kihordását. Ezek a gyakorlatsorozatok meghozzák, illetve akaratuk szerint rendezik a nők havi ciklusát és könnyítenek a változó kor tünetein. A tanfolyam szombaton 9.00-13.00-ig lesz.Jelentkezni lehet e-mailben vagy telefonon. Részvételi díj 7000 Ft.Jelentkezz itt! |
CSÍPŐ NYITÓ WORKSHOP
INTENZÍV NAPÜDVÖZLET WORKSHOP
CHAKRA FLOW DAY
Tartja: Tamás. Jelentkezni lehet 50% előleggel. Indul: szeptember 20-án, kedden reggel 9.00-kor. Jelentkezz itt!
Napüdvözlet Tanfolyam A gyakorlatsor alkalmas a jó egészség visszaállítására és fenntartására. A szervekre és szervrendszerekre kifejtett jótékony hatása miatt több ezer ember gyakorolja nap, mint nap világszerte. Könnyen elsajátítható gyakorlatsor, mely azoknak is jelentős változást képes hozni életébe, akik nem tudnak rendszeresen jóga foglalkozásra járni, de hajlandóak napjaikból 15-30 percet szánni a gyakorlat elvégzésére. Az órák 30% elméleti és 70% gyakorlati részből épülnek fel. Indul: Szeptemer 28-án. 19.00-20.30-ig. 13 alkalmas, 19.800 Ft. Tartja: Regi. Jelentkezni lehet 50% előleg befizetésével.Jelentkezz itt!
Intim Torna állandó foglalkozás indul szeptembertőlpéntekenként 18.00-tól Farkas Ági, Aviva trénerrel. A foglalkozásra a bérletek érvényesek. Jelentkezz itt!
Gerinctorna - Tartja: Homolai Rita, gyógytornász. Időpont:szerda 8.00-9.00 és 18.00-19.00. A foglalkozásra a bérletek érvényesek. Jelentkezz itt!
Pilates - Tartja: Hídvégi Andrea. Időpontok: kedd 8.30 és szerda 16.30. A foglalkozásra a bérletek érvényesek. Jelentkezz itt!
Ha bármi kérdésed van az induló programokkal kapcsolatban, keress minket!
e-mail: yoga@purnam.hu
|
|
|
|
|
|
|
Terápiás lehetőségek
|
|
Családállítás A családfelállítás módszere, amely megteremti annak a lehetőségét, hogy az eddig ismeretlen kötődéseinket feltérképezzük és elengedjük, hogy a különböző irányokba elfolyó energiáinkat tudatosan a vágyott cél érdekében használjuk fel. Tartja: Csík Mariann Egyéni időpont egyeztetés miatt keress minket!
Jóga mozgás és légzés terápia A jóga kiemelkedően hatékony terápiás eszköz, mivel az egyik legteljesebb holisztikus ember modellel közelíti meg a problémák, betegségek megoldását illetve megelőzését. Tartja: Bálint Egyéni időpont egyeztetés miatt keress minket!
Egyéni Pilates foglalkozás - időpont egyeztetés végett keress minket. Tartja: Hídvégi Andi |
Gerinctorna Egyéni és csoportos formában a hátfájások, derékproblémák, gerincbetegségek kezelésére, megoldására, megelőzésére. Tartja: Homolai Rita, gyógytornász, manuálterapeuta. Egyéni időpont egyeztetés miatt keress minket! Csoportos foglalkozásokat keresd az órarendben.
Kineziológia
A kineziológia segítségével közösen
megoldást keresünk az alábbi problémáidra:
Tartja: Hernádi Edit. Telefonos
bejelentkezést kérünk. |
A Purnam Jóga Oktatói Akadémia
Akadémiánk a Yoga Alliance által regisztrált jóga oktatóképző intézmény, diplomáink a Yoga Alliance védjegyét viselik és nemzetközi szinten elfogadottak.
|
|
Induló tanfolyamok 2012-ben:
1. szintű Nemzetközi Hatha Jóga Oktatóképzés RYT 200 - 2012.
International Hatha Yoga Teacher Training RYT 200 - 2012 - For the English prospectus please contact us by e-mail.
A tanfolyam elsősorban a jóga oktatásának gyakorlatát, módszertanát és oktatástechnikáját fogja át, de e-mellett a jóga gyakorlatok fiziológiája, pszichológiája és energetikája, a jóga filozófia mélyebb megismerése is nagy hangsúlyt kap. A tanfolyam segít eligazodni a különböző jóga rendszerek és irányzatok között is.
2012-re két ilyen tanfolyamot hirdetünk meg.
2. szintű Nemzetközi Hatha Jóga Oktatóképzés RYT 500 - 2012. Ez a tanfolyami év az oktatói képességek elmélyítéséről szól, ahol újabb pedagógiai, filozófiai, oktatástechnikai ismeretekkel és tapasztalatokkal bővítjük a résztvevők eddigi tudását. Azok a korábban már az 1. szinten végzettek jelentkezhetnek rá, akik részt vettek a Purnam Haladó Alaptanfolyamon is.
A Tantárgyakból: Szanszkrit nyelv és irodalom Fizikai, energetikai és mentális ászana elemzés Óra felépítés és tematikák Gyakorlástípusok elemzése A flow órák és a dinamikus gyakorlatsorok felépítésének módjai
Haladó órák felépítése
Jóga Alaptanfolyam - 2012. tavasz A Jóga Alaptanfolyam célja, hogy összefogott ismereteket nyújtson a testgyakorlatok és a légzőgyakorlatok terén, valamint magabiztos alapot adjon a jóga története, kultúrája, filozófiája, a jóga anatómia és a relaxáció területén. Ezen kívül felkészítse azokat, akik részt szeretnének venni az 1. szintű Hatha Jóga Oktatóképzésen. A tanfolyam 5 hétvége és egy 5 napos tábor - összesen 130 jelenléti óra .
Tervezett időpontok:
1. hétvége - 2012. január
21-22.
Haladó Alaptanfolyam - 2012. tavasz
A tanfolyam menetét
a résztvevők képességeihez és lehetőségeihez igazítva olyan programot
állítunk össze, amely a lehető legnagyobb fejlődést eredményezi a
fizikai gyakorlatokban és a meditációban, valamint az önismeret
területén.
Kérjük, hogy a részletekről érdeklődj e-mailben vagy a tanfolyam nevére klikkelve a weboldalunkon. |
|
Mi a lényegre koncentrálunk. Magas óraszámban, magas színvonalú képzésen várjuk azokat, akik magabiztos tudással szeretnének a jóga oktatásához hozzáfogni.
Purnam Jóga Oktatói Akadémia - HA TUDNI AKAROD
|
|
A meditációról - A HAMSA mantra elmélete Mindazoknak, akik a jóga útján haladva önmaguk
megismerését, megértését tűzték ki célul, fontos eszköz lehet, mely az
elengedhetetlen felismerésekhez elvezet, a meditáció gyakorlata. |
Minden egyes belégzés a „szo”, minden egyes kilégzés közben a „ham”
mantra recitál bennük, mint a légzés természetes hangjai. Ezért is
mondják, hogy a Hamsa mantra folytonossága, mint ajapa japa (önmagától
ismétlődő recitáció) jelenik meg, mindannyiunkban, akár tudatosak
vagyunk felőle, akár nem, erről még később szó esik.
Regősvölgyi Regina |
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620 357 38 23 Purnam Yoga & Selfness: 1141. Bp. Szugló u. 106. OM GAN GANAPATAYE NAMAH |
|
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló