- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
"A Jóga meditáció Himalájai
Tradíciója attól kiemelkedő, hogy:
- a legelső meditatív hagyomány
- a leginkább átfogó, integrált és mindent magában foglaló rendszer
- e Tradíció adott életet a világ fő meditációs hagyományainak, és továbbra is
gazdagítja azokat,
- nem igényel hitrendszerhez való csatlakozást, hanem gyakorlati úton segíti a
metafizikai valóság igazolásában,
- tanítványi lánca töretlen, melynek folytonossága a meditatív és a beavatási
állapotokban, a sakti átadása révén biztosított." (Bevezetés a Himalájai Jóga
Tradícióba - Swami Veda Bharati - 2006)
Minden meditációs gyakorlat jó, ha elvezet a meditációs állapotba. A Himalájai
Meditáció aprólékosan, strukturáltan és következetesen visz végig ezen az úton,
hogy minél magabiztosabban legyünk képesek újra és újra a megismerés eme
tisztább és közvetlenebb állapotába jutni.
Ez a módszer mentes az elmét kiszámíthatatlan módon manipuláló imaginációs és
vizualizációs technikáktól. Végtelenül letisztult folyamata révén egy testileg,
szellemileg és lelkileg valóban harmónikusabb állapotot, életet érhetünk el.
A Himalájai Meditáció a következő lépésekben halad:
- az úgynevezett rekeszizom légzés kialakítása, egyenletes és harmónikus
folyammá változtatása
- a helyes meditációs testtartás kialakítása, ami kényelmes, stabil és könnyed
- a relaxáció - azaz a testi és szellemi ellazulás gyakorlása
- a légzéstudatosság fokozása
- a légzéssel összefüggésben, majd attól függetlenül a mantra bevezetése a
gyakorlatba
A Purnam Központban a Himalájai Meditáció oktatását okleveles jógatanár, a
Himalájai Tradíció hivatalos oktatója végzi.
Az induló tanfolyamokról érdeklődni lehet e-mailben:
balintj@gmail.hu
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló