- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
|
Purnamról - Kapcsolat - Kezdő Jóga - Órarend - Oktatói Akadémia - Vinyasa Flow Yoga |
Köszöntünk a Purnam legfrissebb hírlevelével!
|
@ Hét Pillér - Teljes élet program @ My BodyMind workshopok @ Yoga Nidra Tanfolyam - Márk Tamással
@ Jóga Alaptanfolyam szeptembertől @ Haladó Jóga alaptanfolyam szeptembertől
Megjelent BodyMind Magazinunk! Üzenet
Ami a boldogság útjában áll
Nem kétséges, hogy létezésünk igazi lényege ugyanaz, mint bármely más érző lénynek ebben a világban: megszabadulni a szenvedéstől és elérni a boldogságot. De mit jelent a szenvedés valójában és mi az, ami a sokszor oly távolinak tűnő boldogság útjában áll?
A szenvedés fogalma alatt nem csak azt értjük, amikor valaki kifejezett fizikai, vagy lelki kínokat él át, hanem minden olyan negatív érzelmet is, amely miatt az élet valamely területe, vagy akár az egész élet átmenetileg vagy huzamosabb időre elveszíti élvezhetőségét, s ami miatt az embert saját maga vagy élete értékelésében kifejezett csüggedés, az értelmetlenség súlya, vagy a feladás vágya nyomasztja. Ilyen érzelem pl. a féltékenység, vagy az irígység is.
Korábban már beszéltünk arról, hogy a negatívnak ítélt érzelmeknek, ha kicsit odafigyelünk rájuk, többnyire megtalálhatóak a pozitív vonatkozásai is. Pl. a harag erőt adhat, hogy változtassunk egy helyzeten, a féltékenység arra ösztönözhet, hogy önvizsgálatot tartva fejlődést érjünk el a személyiségünkben, az irígység pedig arra buzdíthat, hogy több időt fordítsunk arra a dologra, amiben mások megelőztek minket. Ha integráljuk ezeket a negatív érzelmeket és megértjük azok pozitív hozadékait, akkor könnyen a segítségünkre lehetnek.
Azonban a boldogság útjában leginkább nem maguk a negatív érzelmek, hanem az azok mögött rejlő belső működéseink állnak. A "fő bűnös" ebből a szempontból az én. Az én valójában nem kéne, hogy akadály legyen, különösen azért nem, mert nélkülözhetetlen a korrekt elmeműködés fenntartásában, ezért nagyon gyilkolászni a saját egónkat nem ajánlatos tevékenység. Ám művelni, nevelni, fejleszteni, túlburjánzó vagy tévesen működő ágait-bogait visszametszeni, mint egy jó kertész, az szükséges. Tény, hogy világunk nagy problémái mögött mind az egó áll. A torz egók hajlamosak uralkodni mások felett, kizsákmányolni és elnyomni másokat, szenvedést és bánatot hozni a világra. Kicsiben nekünk is mérlegelni kell, hogy a saját életünkben mi szenvedést vagy örömöt hozunk-e a világra, a körülöttünk élőkre, s hogy mi magunk a boldogág felé haladunk-e.
Az egyik nagy akadály tehát saját énünk nem megfelelő működése. Pedig ki más akarna boldog lenni bennünk, mint maga az én? Talán a lélek? A jóga fogalmai szerint a lélek önmagában teljes, mozdulatlan, sebezhetetlen, változatlan, tiszta, tökéletes létező, amit semmilyen létbekényszerítő hatás megváltoztatni nem tud. Így maga a lélek önmagát megtartva nem szennyeződik az élet hullámzásaival, s minthogy tökéletes, így a fejlődéséről szóló áltanítások is érvényüket vesztik. Nincs bennünk semmi más, mint az én, amelyik boldognak lenni vágyik, amelyik ennek érdekében változtatni és változni vágyik. Az énünk az, ami miatt elmegyünk egy jó filmet megnézni, vagy ami miatt keressük a vágyaink kielégülését, de az énünk az is, ami miatt elmegyünk jógázni, vagy egy misére és a szellemi fejlődést, a szellemi magaslatokat kutatjuk. Mégis ez az én az, ami a boldogság útjában áll, ha nem működik megfelelően.
Hogyan működjön az én, hogy boldognak érezzük magunkat?
Szóval nem az áll a boldogságunk útjában, hogy nincs elég pénzünk, lehetőségünk, vagy elég jó párkapcsolatunk. Ezek a külsődleges körülmények valóban fontosnak tűnhetnek, de valójában, elsősorban nem ezektől függ a boldogságunk. Kutatási eredmények igazolják, hogy bár a gazdagabb emberek valóban többször jelentik ki, hogy boldogok, de az is igaz, hogy nem olyan markáns a különbség, mint hinnénk. Néhány százalékos eltérés mutatkozik csupán, ami azt jelenti, hogy attól, hogy valaki igazán hihetetlenül gazdag, egyáltalán nem biztos, hogy boldog is. És számos esetben bebizonyosodik, amikor valaki a pénzért, a hatalomért vagy az élvezetekért folytatott küzdelmében kifullad, hogy minden erőfeszítés ellenére sem vált boldogabbá.
Pedig a boldogság kulcsa egyszerű. Oly régóta tanítják nekünk, oly régóta felismerte az ember a titkot, és mégis újra és újra fel kell ismernie, mert a boldogság olyan dolog, ami mindenki célja, de mindenkinek magának kell ráébrednie arra, hogyan akadályozza meg magát abban, hogy azt elérje. A boldogság alaptermészetünk. Nem a boldogság elérése az, ami nehéz, hanem feladása mindannak, ami az útjában áll, amely dolgokhoz tévesen ragaszkodunk. A legtöbben azért nem boldogok, mert túlzottan azok akarnak lenni, és ezért túl sokmindent tesznek, főleg sóvárognak a boldogságra. Ez nem a megfelelő út. A boldogsághoz mindannak elengedése vezet, ami a boldogság útjában áll:
Engedd el a sóvárgást, engedd el az önzést, engedd el az élvezetek hajszolását, engedd el a félelmet attól, hogy nem éred el a boldogságot és attól is, hogy eléred! Engedd el a spekulációidat, amik folyton megmérgezik az elméd! Integráld a negatív érzelmeket! Tűzd ki a céljaidat és öszpontosíts, tegyél meg mindent, hogy elérd, de kerüld a görcsös akarást! Maradj a jelen pillanat békéjében és vond vissza a figyelmed a jövőből és a múltból, ha túlzottan elvonnák a jelenről. A mostba merülés önmagában boldoggá tesz. Élvezd azt, amit csinálsz! Ha nem élvezhető számodra, mérd fel, mit tehetnél, és keress olyan tevékenységet, amiben örömöd leled. Az egyik legfontosabb alap a munka. Ha azt élvezed, szinte semmi nem választ el attól, hogy napod többi részét is imádd. Adj hálát a mindennapokért!
OM
Bálint
ŐSZI PROGRAMOK
My Bodymind Műhely - Holisztikus Váll- és Mellkasnyitó Workshop
Vállunk a cselekvés központja. Éppen ezért, a
legtöbb intellektuális feszültség ezen a területen tárolódik.
Itt hordozzuk a világ súlyát, s minden felelősség vállunkra
nehezedik.
My Bodymind Műhely - Holisztikus Tartásjavító Jóga és Önismereti Workshop
"A gerinc lényünk tartóoszlopa, ez adja erőnket, tartásunkat, egyenességünket és méltóságunkat. Itt megy keresztül a központi idegrendszer és a központi vérellátás, ezért minden gondolatunk, érzésünk, tapasztalatunk, reakciónk és benyomásunk hatással van erre a területre."
My Bodymind Műhely - Holisztikus Jóga Tanfolyam
"Kérdezz önmagadtól - felelj önmagadnak" - légy
önmagad tanítómestere...
Jóga Nidra Tanfolyam - Márk Tamással
A jóga nidra nem csupán relaxáció. A jóga nidra
egy csodálatos utazás a mélyebb tudatállapotokba, az elengedés
művészete, az én nélküli megélés lehetősége, a tiszta létezés
tapasztalata. A jóga nidra állapotának eléréséhez használt,
szisztematikusan egymásra épülő relaxációs technikák, és az
ezeket segítő, kiegészítő gyakorlatok megtapasztalására és
elsajátítására nyílik lehetőség a nyolcalkalmas tanfolyamon.
Hét Pillér - teljes élet program
Az életünk gyakran nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, de tudnunk kell, hogy nem mindig elég a puszta elhatározás. Nem mindig elég a külvilágban mindent megtenni, mert számos akadály bennünk magasodik. Nagyon sokszor mi magunk vagyunk önmagunk kerékkötői, anélkül, hogy tudnánk róla.
Az anyagi biztonságérzet és az anyagi
boldogulás olyan fontos alapok, amely nélkül szinte semmilyen
magasabb szintű fejlődés nem képzelhető el. Ha az ember a
számlák kifizetésével, vagy a napi élelem megszerzésének
problémájával küzd, nehézkes dolog kreatív, szellemi vagy békés
érzelmi életet élni. Bár némelyeknek ez sikerül, mégsem lehet az
a cél, hogy bár éhezel, gondolj arra, hogy mindez úgyis illúzió.
Az anyagi dolgokhoz való helyes viszonnyal helyreállíthatjuk
anyagi hátterünket, s ha néha ennek is, mint mindennek, akadnak
hullámhegyei és hullámvölgyei, mégis képesek legyünk egy
elfogadható tartományon belül tartani az anyagi javaink
áramlását. A második legfontosabb terület a párkapcsolat és a szexuálitás. Emberként a szexualitás által intenzíven meghatározott párkapcsolati struktúrákban kellene élnünk. Ehelyett azt tapasztalhatjuk, hogy a párkapcsolatok jelentős többségében a szexualitás nem jelenti az egymással intim bizalmat, a feloldódást és örömöt, az egységgé olvadást, ami lényegében a szerepe a gyermeknemzésen túl. Nagyon sok esetben a szexualitás elmarad vagy kényszeres kötelezettségé válik, ami a párkapcsolat megromlásához vezet. Ezt a területet is megtanuljuk megfelelően kezelni és mentális, energetikai és fizikai gyakorlatokkal a helyes irányba vezetni. Illetve a hőn áhított ideális kapcsolat megteremtéséről is szót ejtünk majd.
Ezek után foglalkozunk az ideális munkahely és a munkában való önkifejeződés fontosságával, az érzelmi kiegyensúlyozottság és érzelmi biztonság megteremtésének módjaival, a pontos és békés kommunikáció mibenlétével, a tisztánlátás, a bölcsesség és a helyes döntések meghozatalának módjaival.
Mindez legvégső fokon megmutatja majd azt, hogy
mi is a mi emberi létünk értelme. Mert nekünk nem elég az
a válasz hogy az élet értelme maga az élet, vagy hogy ennek
számunkra nem felfogható magasabb célja van.
A program egyéni foglalkozások, találkozók
formájában zajlik, felmérve az egyedi szükségleteket és
teendőket. Alkalmanként 4500 Ft A programot vezeti: Bálint János
Időpont egyeztetés: 0620-3573823
ár: 7.000 Ft
Oktatóképzések és hétvégi tanfolyamok
Jóga AlaptanfolyamSzeretnél
megismerkedni a jóga mélységeivel? Szeretnél a
gyakorlatokról és a jóga elméleti hátteréről többet tudni?
Ez a tanfolyam segít ebben. A Jóga Alaptanfolyam a személyes
fejlődés érdekében indul, hogy megszilárdítsuk a jóga
gyakorlatok és a szellemi fejlődés alapjait. A Jóga Alaptanfolyamon a testgyakorlatok és a légzőgyakorlatok, a jóga története, kultúrája, filozófiája, a jóga anatómia és a relaxáció játsszák a főszerepet.
Időpontok:
A Tanfolyam díja:* 128.000 Ft + ÁFA, amely tartalmazza a jegyzet, az 5 napos tábor és a vizsgák költségét is.
A tanfolyamot vezeti: Bálint János, YA E-RYT 500, nemzetközi minősítésű jógatanár, mozgásterapeuta.
Haladó Jóga AlaptanfolyamA tanfolyam 5 hétvége és egy 5 napos
tábor - összesen 120 jelenléti óra + 20 óra kötelező önálló
gyakorlás. Ez a tanfolyam önmagában is végezhető a saját
fejlődés érdekében is.
A tanfolyam menetét a résztvevők
képességeihez és lehetőségeihez igazítva olyan programot
állítunk össze, amely a lehető legnagyobb fejlődést
eredményezi a fizikai gyakorlatokban és a meditációban,
valamint az önismeret területén. Időpontok: A Tanfolyam díja:* 136.000 Ft + ÁFA, amely tartalmazza az 5 napos tábor és a vizsgák költségét is. Tartja: Bálint
Vinyasa Flow Oktatói Továbbképzés végzett jógaoktatóknak Ha szeretnél magabiztos tudásra szert tenni, amit a tanfolyam után alkalmazni is tudsz majd, várlak a képzésre. A 3 hétvégés program során elmélettel és gyakorlattal is foglalkozunk. Elsajátíthatod a flow szekvenciák összeállításának művészetét, hogy kreatív és változatos órákat tarthass, akár egy-egy csúcsgyakorlat, akár meghatározott témájú óra levezetése, vagy magának a flow élményének megélése a cél... és sok más kiegészítő tudást is magadévá tehetsz, hogy minél színesebb és hatékonyabb segítővé válhass. !
Jelentkezhetsz facebookon is. Kattints ide!
|
|
Ha bármi kérdésed van az induló programokkal kapcsolatban, keress minket!
|
Purnamról - Kapcsolat - Kezdő Jóga - Órarend - Oktatói Akadémia - Vinyasa Flow Yoga |
Szép kártya elfogadóhely vagyunk
Bármely tanfolyam, foglalkozás vagy tábor befizetésénél igénybe veheted.
|
Info: Bálint János - balintj@gmail.hu - www.purnam.hu - +3620/357-3823 Purnam yoga & selfness - 1147. Bp. Öv u. 140. Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, az alábbi linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: szeptember 3. |
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló