- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
A tartalomból:
|
|
7. sz. hírlevél - 2010. 09. 22. |
|
Köszöntelek a Purnam legfrissebb hírlevelével!
A hírlevelekből tájékozódhatsz a legfrissebb információkról, programokról, tanfolyamokról, valamint minden alkalommal valamilyen életmód, filozófia, vagy az életünket érintő kérdésben olvashatsz cikkeket. A Purnam foglalkozásairól, szolgáltatásairól és a terápiás lehetőségekről a honlapon találhatsz bővebb információt.
Ha ezt a hírlevelet Ipod-on vagy egyéb mobiltelefonon szeretnéd olvasni, küldj nekünk egy e-mailt és elküldjük a számodra készített hírlevél verziót.
Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, a levél alján szereplő linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: OKTÓBER 3.
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress! |
Fontos információ: Csütörtökön a délutáni és esti órák elmaradnak, mivel a Himalájai Tradíció Központjában tart Bálint Telihold Meditációt. Részletek itt. Várunk szeretettel a Telihold meditáción!
|
Szatszang - Minden pénteken este 8-tól
Ezen a programon egy rövid közös meditáció után beszélgetünk a gyakorlással, életmóddal, élettel, jóga filozófiával kapcsolatosan felmerült kérdéseidről. Várunk szeretettel minden érdeklődőt! A program ingyenes. Adományokat elfogadunk.
Vezeti: Bálint
|
|
Az In-Self Yoga bemutatása
Az In-Self Yoga elnevezést az Integrált Selfness Yoga névből került lerövidítésre. Az integrált szó arra utal, hogy a foglalkozás a jóga területeit egyetlen gyakorláson belül egyesíti. A selfness fogalom az önismeret fontosságát, az önfejlesztést és önképzést, a tudatos életvezetést hordozza. A Yoga pedig az elme fölött szerzett tudatosság és a belső csendesség és béke elérésének útja.
Minél pontosabban végzünk egy gyakorlatot, annak annál
inkább kiteljesedik hatása minden szinten. Ha úgy szemléljük a
testhelyzeteket, mint a test energetikai kódjait, tapasztalhatjuk, hogy
nagyon is fontos a pontosan és precízen felépített gyakorlás, úgy, mint
ahogy a kombinációs zár beállítása sem térhet el még csekély mértékben sem,
ha valóban nyitni szeretnénk vele a zárat. Fontos tisztában lenni azonban
azzal, hogy a jóga testhelyzetei nem csak egy bizonyos formába való
belehelyezkedésre hívnak, ez csak bizonyos ideig hangsúlyos a gyakorlásban.
Az In-Self Yoga, vagyis Belső Jóga gyakorlása során
törekszünk arra, hogy képessé váljunk elengedni a gyakorlat külső formáját.
Amikor az elme kiterjed a test nyújtózásába, majd átlépi határait és képessé
válik a nyitott szemlélődésre, akkor a meditációs gyakorlat részét képező
kontemplációt gyakoroljuk az ászanában. Szeretem hangsúlyozni, hogy a
testhelyzetek gyakorlásnak nem szabad élesen elválni az ülő meditáció
gyakorlatától. Azt gondolnánk, hogy mind a relaxációban, mind az ülő
meditációban az elme könnyebben követi a test mozdulatlanságát, és látszólag
könnyebben tud lecsendesedni, azonban ez egyáltalán nem biztos, hogy valóban
így is van. Sokszor sokkal jobban képes az ember a tevékenységek során, a
mozgásban és az aktivitásban megtalálni az elme tiszta állapotát. Érdemes használni, s felismerni, hogy a világ körülöttünk hol harcos kiállást kíván, s Virabhadrasanává válik (hős tartás), hol a jóga mudrá alázatos meghajlását kívánja meg, vagy épp, mint a Vrks ászana, egy fa önállóságára sarkall. A világ sem más, mint pozíciók, áramlások, összpontosulások együttállása, ezért olyan mint egy ászana, ami most így felépülve épp ezt az aktuális formát alkotja, majd visszaalakul a kiinduló helyzetbe és valami teljesen más egységben tér vissza újra... Regősvölgyi Regina |
|
Induló
tanfolyamok, foglalkozások októbertől
|
Általános Állandó Jóga órák időpontjai októbertől:
Hétfő-Szerda 9.00 Kedd-Péntek 18.00 Reggeli Jóga: Szerda 7.30 Esti Jóga: Csütörtök 20.00
Hétfő 19.00 Kedd-Péntek 9.00 Kedd 17.00 Csütörtök 8.30 és 18.00
Speciális Állandó Jóga órák időpontjai októbertől:
A speciális foglalkozásokról a weboldalunkon találsz részletes információt. Minden állandó foglalkozásra a bérletek érvényesek. A részletes órarendet elérheted itt. |
Őszi kezdő és haladó hétvégi alaptanfolyamok
|
Oktatói programok
|
|
|
Legközelebbi cikkünkben: - A kontempláció használata a fejlődésben - Az érzések és érzelmek megváltoztatásának módjai
Bálint |
|
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620 357 38 23 Purnam Yoga & Selfness: 1141. Bp. Szugló u. 108. OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHEY SUGANDHIM PUSTHI VARDHANAM URDVA RUKAMIVA BANDHANAM MRITYOR MUKSIYAMAMRITAT |
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló