- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
Purnamról - Kapcsolat - Kezdő Jóga - Órarend - Oktatói Akadémia - Vinyasa Flow Yoga |
Köszöntünk a Purnam legfrissebb hírlevelével!
A jóga egészével foglalkozunk, hogy végigjárhasd az utat. Ebben segítenek a tanáraink és a tanáraink tanárai is.
Szolgálatodra a Purnam csoport
|
A programokból: @ Meditációs és relaxációs foglalkozások indulnak januárban @ Új állandó jóga foglalkozás januártól hétfőnként! @ Jóga Oktatói Átképzés OKJ végzettséggel rendelkezőknek @ Intenzív Hatha Jóga oktatóképzés - 1. szint YA RYT 200 - 240 óra - 4 hét alatt @ Bemutatkozik a Hét Pillér - teljes élet program @ Meditáció oktatóképzés indul január 19-én
Üzenet
Áldás és átok
A szavak erejéről volt már szó néhány korábbi cikkünkben. Említettük már, hogy a pozitív gondolatok, a célok megfogalmazása különös fontossággal bír a sikereink elérésében. Nem beszéltünk viszont még arról, ami pedig majd mindenki által gyakorlottan benne van a hétköznapok ritunjában: nem szóltunk még az áldás és átok témájáról. Sajnos a legtöbben e kettő közül inkább az átkozódást gyakorolják, anélkül, hogy tudnák, mit is csinálnak valójában. Áldást csak kevesen osztanak. Lehet, hogy úgy gondolják, hogy az áldás osztás kifejezetten egyházi feladat. Pedig nem. Ha átkozódhatunk autóvezetés, sportközvetítés, vagy egyszerűen csak egy leejtett kulcscsomó miatt, akkor ugyanígy áldást is oszthatunk bármikor.
Az áldás és az átok nem puszta jó vagy rossz kívánság. Az a szerencsénk, hogy ahhoz, hogy egy átok igazán hasson, erős elmének kell azt kimondani, de ilyen nem sok akad. Az áldás esetén ez sajnos hátrány. Erős elméje csak kevés embernek van. Ráadásul erős elmét nehéz kialakítani haragos, gyűlölködő vagy gonosz állapotban, mivel ezek az állapotok épp az elme gyengeségét mutatják. Egy erős elméjű ember békés, nyugodt, higgadt és mértékletes. Takarékos az energiáival. Egy gyenge elméjű (s ezesetben nem a pejoratív értelmében) nem tud energiájával takarékoskodni, folyton érzelmi hullámzásokba merül és újra és újra elragadtatja magát vagy pozitív vagy negatív értelemben. Egy gyenge elme nem képes határt szabni a gondolatok, a vágyak és az irígység vagy a félelem által ébredt rosszindulat eluralkodásának. Egy erős elmében is megjelenhetnek ezek, de egy erős elméjű ember uralkodik önmagán, és érzelmileg lényegesen stabilabb. A gyenge elme tipikus jellemzője az, hogy másoknál többnek hiszi magát, s ez gyakran párosul kiváló intelligenciával, ami segít abban, hogy másokkal is el tudja hitetni ezt.
Hogyan válhat valaki erős vagy gyenge elméjű emberré és lehet-e változtatni ezen, ha már egyszer kialakult? Az erős elme önfegyelemmel és mértéktartással, de nem önsanyargatással alakítható ki. Minden vágy, félelem, hiúság, irígység, minden negatív gondolat, minden túlzásba esés gyengít. Ha már kialakult bennünk a gyengeség, akkor igazán nehéz dolgunk van. Ha észrevettük, hogy harag, gyűlölet, félelem és vágy uralja az életünket, akkor nagyon össze kell szendünk magunkat, hogy változtatni tudjunk. Minél több energiánk van, annál könnyebb ez a feladat, de minél kevesebb, annál nagyobb valószínűséggel veszítünk még több energiát. Tudatosnak kell maradnunk. Először is gyakoroljuk a pozitív gondolkodásnak azt a formáját, amikor mindenkiben, akit ismerünk megkeressük azt a tulajdonságot, amit pozitívnak, előnyösnek, szeretetre méltónak látunk. Aztán ugyanezt tegyük meg saját magunkkal is. Kezdjük el ezeket a tulajdonságainkat felerősíteni, de nem megfeledkezve a saját sötét oldalunkról, azokról a tulajdonságokról, amelyek miatt mindezt elkezdtük. Kezdjünk el uralkodni a kirobbanó haragunk, és magával ragadó félelmünk fölött. A felébredő vágyakat pedig tekintsük energiának, de ne hagyjuk, hogy túl sokat járjon rajtuk az eszünk. Foglalkozzunk a családunkkal, a munkánkkal, a szeretteinkkel, a kedvtelésünkkel, és engedjük a vágyainkat és a félelmeinket háttérbe szorulni mindezek között. Ne engedjünk a pletykának, ne engedjünk a kísértésnek. A kísértések fölött szerzett győzelem igazán megerősít. Ugyanakkor ne is fosszuk meg magunkat az élet ajándékaitól, mert az is gyengít, csak ne akarjuk őket féktelenül habzsolni. Tudnunk kell, hogy az élet ajándékai akkor nem jutnak el hozzánk, ha valahogy becsuktuk előttük a kaput. Észre fogjuk venni, hogy elménk erősödni kezd majd. Közérzetünk javul. A szerencsénk jó irányba fordul. Akkor kezdjük el az áldás gyakorlását! Mondjunk áldást a napra, amit megkezdünk reggel és az éjszakára, ami magunk mögött maradt, bármilyen is volt az. S tegyünk ugyanígy este. Mondjunk áldást a helyre, ahol lakunk, az utcára, amin végig megyünk. Mondjunk ládást magunkban a szeretteinkre és a családunkra. Mondjunk áldást az ismeretlenekre. És mondjunk áldást az ellenségeinkre, mert ilyen minden jellemes embernek akad. Mondjunk áldást a munkahelyünkre, hiszen ez segít fenntartani magunkat és a családunkat.
Minél erősebb az elménk, áldásunk annál nagyobb erővel fog hatni. Minél nagyobb a belső békénk és csendünk, kimondott szavaink annál inkább beteljesülnek. Minél tisztább a fejünk, annál jobban látjuk a világ valóságát magunk körül, anélkül, hogy a félelmeink és a vágyaink miatt újra és újra szörnyűbbnek látnánk azt. S ha erősödik az elménk, kerüljük az átkozódást, mert minden kimondott rosszindulat megmérgezi a világot, elhervasztja az épp kibontakozni készülő tiszta tudatosságot.
Legyen áldott minden szó, ami segít továbbadni a békét.
Bálint
TÉLI PROGRAMOK
Figyelem! NIA januártól Hétfőn 18.00-tól és Csütörtökön 18.00-tól.
Egy új program, amit most ajánlunk:
Ezt a több hónapig tartó tanfolyamot annak érdekében dolgoztuk ki, hogy valóban lehetőséget biztosítsunk a résztvevőknek arra, hogy jó irányba változtassák az életüket. Az új évvel sokakban merül fel a változtatás gondolata, annak tudatosítása, hogy az életünk esetleg nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, de tudnunk kell, hogy gyakran nem elég a puszta elhatározás, hogy nem elég a külvilágban mindent megtenni, mert számos akadály bennünk magasodik. Ezeket a bennünk magasodó akadályokat hivatottak megkerülni, lebontani, semmissé tenni azok a gyakorlatok, amiket ezalatt a hét hónap alatt fogunk gyakorolni. Időt kell adnunk magunknak. A változás néha ugyan bekövetkezik egyik pillanatról a másikra, de legtöbbször kemény belső munkával hetek hónapok alatt lassan alakulnak át a dolgok. Most nem lehetünk türelmetlenek. Minél jobban sürget az idő és a kényszer arra, hogy jobbá tegyük életünket, annál óvatosabbnak kell lennünk, hiszen ebben az esetben a kapkodás további kudarcokat hordozhat magában. Kiválasztottuk életünk hét olyan területét, amely legtöbbünk számára az élet legfontosabb részeit jelenti.
Az anyagi biztonság és az anyagi boldogulás olyan fontos alapok, amely nélkül szinte semmilyen magasabb szintű fejlődés nem képzelhető el. Ha az ember a számlák kifizetésével, vagy a napi élelem megszerzésének problémájával küzd, nehézkes dolog kreatív, szellemi vagy békés érzelmi életet élni. Bár némelyeknek ez sikerül, mégsem lehet az a cél, hogy bár éhezel, gondolj arra, hogy mindez úgyis illúzió. Az anyagi dolgokhoz való helyes viszonnyal helyreállíthatjuk anyagi hátterünket, s ha néha ennek is, mint mindennek akadnak hullámhegyei és hullámvölgyei, mégis képesek legyünk egy elfogadható tartományon belül tartani az anyagi javaink áramlását.
A második legfontosabb terület a párkapcsolat és a szexuálitás. Emberként a szexualitás által intenzíven meghatározott párkapcsolati struktúrákban kellene élnünk. Ehelyett azt tapasztalhatjuk, hogy a párkapcsolatok jelentős többségében a szexualitás nem jelenti az egymással intim bizalmat, a feloldódást és örömöt, az egységgé olvadást, ami lényegében a szerepe a gyermeknemzésen túl. Nagyon sok esetben a szexualitás elmarad vagy kényszeres kötelezettségé válik, ami a párkapcsolat megromlásához vezet. Ezt a területet is megtanuljuk megfelelően kezelni és mentális, energetikai és fizikai gyakorlatokkal a helyes irányba vezetni. Illetve a hőn áhított ideális kapcsolat megteremtéséről is szót ejtünk majd.
Ezek után foglalkozunk az ideális munkahely és a munkában való teljes önkifejezés fontosságával, az érzelmi kiegyensúlyozottság és érzelmi biztonság megteremtésének módjaival, a pontos és békés kommunikáció mibenlétével, a tisztánlátás, a bölcsesség és a helyes döntések meghozatalának módjaival.
Mindez legvégső fokon megmutatja majd azt, hogy mi is a mi emberi létünk értelme. Mert nekünk nem elég az a válasz hogy az élet értelme maga az élet, vagy hogy ennek számunkra nem felfogható magasabb célja van. Az élet értelme az, hogy boldogok legyünk benne, hogy a végére egy önmegvalósított élet álljon előttünk, mögöttünk. Ez elérhető.
Indul 2013. január 19-én 14 órakor. Az első előadás ingyenes. A tanfolyam összesen 14 alkalmas. Díja: 22.000 Ft. Minimum létszám 10 fő. Maximum létszám 20 fő.
Tart: hét hónapon át. Találkozunk: kéthetente. Gyakorlunk, tanulunk: mindennap. A programba alkalmanként is bekapcsolódhatsz majd. Alkalmanként 3500 Ft-ért.
Tartja: Bálint.
Januártól induló foglalkozások
Meditáció tanfolyam
- Márk Tamással szerda 19.45-21.15. Ha szeretnéd
megismerni a meditáció mélységeit, elsajátítani egy hatékony
klasszikus módszert, ha szeretnéd, hogy bármikor el tudd
csendesíteni az elméd és megnyugtatni magad, akkor várunk
szeretettel, mert a meditáció mindezeket és még ezeken kívül számos
igen értékes kincset kínál számodra. A tanfolyam 8 alkalmas.
Részvételi díj: 14.800 Ft. Indul: január 16-án.
Siker Meditáció - A siker az
elménktől függ. Sikeres ember az, akinek vannak céljai és azt el is
éri. A Siker Meditáció az élet bármely területén alkalmazható, még a
cégvezetésben is nagy segítségünkre lehet. Természetesen a céloktól
függően finomíthatóak a különböző módszerek és célzottan alkalmazva
a meditációs gyakorlatot még kézzelfoghatóbb eredményeket érhetünk
el. A tanfolyam 8 alkalmas. Részvételi díj: 14.800 Ft. Időpont:
Jan 14-től, hétfőnként 19.30-20.30-ig. Tartja: Bálint
Új állandó kezdő hatha jóga foglalkozás indul január 14-én hétfőnként 18.00-tól. Tartja: Bálint
Légzőgyakorlatok foglalkozás indul januártól szerdánként reggel 7-től. A légzőgyakorlatok legjobb gyakorlási ideje a hajnal 3 és 5 óra közötti időszak. Minél közelebb vagyunk ehhez az időintervallumhoz, annál hatékonyabban végezhetjük légzőgyakorlatainkat. A reggel 7 óra korainak tűnhet, de egy ilyen gyakorlás után egész napunk derűs és energikus lesz. A légzőgyakorlatok szabályozzák az idegrendszer működését, erősítik a tüdőt és a légutakat, javítják a szív és érrendszer működését, beállítják a vérnyomást, tőlük tisztább a fej és jobb a közérzet. A légzőgyakorlatok fontos előkészítői a meditációs gyakorlatoknak is. Várunk szeretettel ezen az állandó foglalkozáson, amelyre a bérletek érvényesek. Tartja: Gyöngyvér.
Oktatóképzések
Meditáció oktatóképzés indul januártól
A tanfolyam célja a meditáció elméletének és gyakorlatának elsajátítása, a meditáció oktatási módjainak a megismerése és az ezzel kapcsolatos elméleti és tapasztalati háttér megszerzése. Célunk olyan gyakorlott meditáció tanárok képzése, akik saját területükön képesek a meditációs gyakorlatot alkalmazni, s ezáltal az elme használatának módjait átadni tanítványaiknak, munkatársaiknak, környezetüknek. Vezeti: Bálint
Jóga Oktatói Átképzés OKJ végzettséggel rendelkezőknek Nemzetközi RYT 200 végzettséget adó tanfolyam
Mozgással
foglalkozol és szeretnél a jógával alaposabban megismerkedni,
esetleg jógaoktató lenni, de nem akarod elölről kezdeni az
egészet a legalapabb alapoktól? Ezt a tanfolyamot
azoknak indítjuk, akik már rendelkeznek olyan OKJ végzettséggel,
vagy diplomával, amelynek megszerzéséhez anatómiai, mozgástani
ismeretek elsajátítása volt szükséges. Az ilyen végzettséggel
rendelkezők számára speciális, módosított tantervvel,
alacsonyabb jelenléti óraszámmal, de ugyanazzal a magabiztos
tudás anyaggal indítunk jógaoktató képzést.
Intenzív Hatha Jóga oktatóképzés - 1. szint YA RYT 200 - 240 óra - 4 hét alatt
Ha igazán használható jógaoktatói tudást szeretnél rövid idő
alatt, de nem szeretnél engedni a minőségből, ha nemzetközi
diplomát szeretnél, amit bárhol a világon elfogadnak, de ha nem
csak a diploma, hanem főleg a tudás érdekel, és képes vagy egy
hónapot azzal tölteni, hogy intenzíven tanulj és fejlődj, akkor
várunk szeretettel ezen a tanfolyamon. Vezeti: Bálint
|
|
Ha bármi kérdésed van az induló programokkal kapcsolatban, keress minket!
|
Purnamról - Kapcsolat - Kezdő Jóga - Órarend - Oktatói Akadémia - Vinyasa Flow Yoga |
Szép kártya elfogadóhely vagyunk
Bármely tanfolyam, foglalkozás vagy tábor befizetésénél igénybe veheted.
|
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620/357-3823 Purnam yoga & selfness - 1141. Bp. Szugló u. 106. Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, az alábbi linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: január 22. |
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló