- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
25. sz. hírlevél - 2011. 05. 13. |
A tartalomból:
Fontos információk:
Az esti órákra a nyári időszakban a könnyebbség kedvéért ismét bejelentkezés nélkül lehet jönni. Várunk szeretettel!
|
Köszöntelek a Purnam legfrissebb hírlevelével! |
|
A hírlevelekből tájékozódhatsz a legfrissebb információkról, programokról, tanfolyamokról, valamint minden alkalommal valamilyen életmód, filozófia, vagy az életünket érintő kérdésben olvashatsz cikkeket. A Purnam foglalkozásairól, szolgáltatásairól és a terápiás lehetőségekről a honlapon találhatsz bővebb információt.
Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, a levél alján szereplő linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: május 25.
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress!
Induló programok Meditáció a biztonság és stabilitás jegyében tanfolyam - indul 2011. május 17-én, kedden 20.00-tól. A tanfolyam 4 alkalmas, melynek során olyan testgyakorlatokkal, energetikai gyakorlatokkal, mentális technikákkal foglalkozunk, amelyek elősegítik a mindennapjainkban az anyagi és érzelmi biztonság kialakulását, és a fizikai és mentális stabilitást. A tanfolyamot tartja: Bálint. Részvételi díj: 6800 Ft. A tanfolyamra előzetes jelentkezést kérünk. Jelentkezni lehet 50% előleggel.
|
Kiemelt programok
Vinyásza Flow Hétvége
- 2011. június 11-12. - Kezdőknek és középhaladóknak.
Várjuk mindazok jelentkezését, akik szeretnének a jóga gyakorlásának
ezzel a finom, folyamatos, lágy mozgásban végzett formájával
megismerkedni. Azokat is szívesen látjuk, akik már vinyásza flow yoga
gyakorlók, de szeretnének egy elmélyült többnapos programon részt venni.
Tartja: Regősvölgyi Regina, vinyásza flow yoga oktató. Részvételi díj:
14.000 Ft. Vidékieknek igény szerint szállást biztosítunk.
Lélekemelő tábor - Csodálatos erdei környezetben a tibeti hangtálak csengő-bongó bűvölete, a jóga gyakorlatok általi kiegyensúlyozottság és béke, a masszázs általi felüdülés és megújulás - ez vár rád ebben a táborban. A tábor programjában reggeli légzőgyakorlatok, délelőtti jóga és masszázs foglalkozások, és esti hangtálazás és beszélgetés szerepel. A légzőgyakorlatokat és jóga órákat a stressz kezelésében és a nyugalom elérésében hatékonyan alkalmazható gyakorlatoknak szenteljük. A masszázs során megtanulunk olyan thai masszázs elemeket, amelyek segítségével a környezetünkben élőknek és magunknak is tudunk segíteni a feszültségek és a testi fájdalmak oldásában. A tibeti hangtálak pedig rezgéseikkel emelik fel szellemi és lelki állapotunkat, hogy még nagyobb harmóniában élhessünk a világban. Tartja: Regősvölgyi Regi - masszázs, Kray Zsuzsa és Kray György - tibeti hangtálak, Bálint - jóga és légzőgyakorlatok. Jelentkezni lehet 50% előleg befizetésével. A tábor díja: 46.000 Ft, amely tartalmazza a napi háromszori finom vegetárius étkezést, a szállás és a programok költségét. Helyszín és időpont: 2011. június 15-19. - Szentlélek (Bükk) Várjuk jelentkezésed
|
Nyári Táboraink
Haladó Jógatábor - 2011. július 20-24-ig. - Szentlélek (Bükk) - Ezt a jógatábort olyanok részére rendezzük, akik rendszeresen gyakorolják a jóga testgyakorlatait és légzőgyakorlatait és szeretnének elmélyülni azok gyakorlásában. A táborban nagy hangsúlyt kapnak a meditációt előkészítő gyakorlatok és a meditáció különféle formái is a haladó testgyakorlatok és légzőgyakorlatok mellett. Tartja: Bálint. Részvételi díj: 38.000 Ft, amely tartalmazza a szállás, az étkezés és a programok költségét is. Jelentkezni lehet 50% előleg befizetésével.
Családállítás tábor
- 2011. július 21-23-ig. - Szentlélek (Bükk) - A tábort tartja:
Csík Mariann, családállító tanácsadó. A tapasztalatok azt mutatják, hogy
testi-lelki bajaink kialakulását gyakran nem lehet csak a saját életünk
eseményei alapján megérteni. Létezik egy közös családi lélek, egy
energiamező, amelyben sorsunk láthatatlanul összefonódik családunk,
klánunk tagjainak sorsával.
A tábor díja: 42.000 Ft. Jelentkezni lehet 50%
előleggel a Purnamban. Várunk szeretettel! Családállítás tábor - 2011.augusztus 10-14-ig. - Szentlélek (Bükk) - A tábort tartja: Csík Mariann, családállító tanácsadó. A tábor díja: 68.000 Ft. Jelentkezni lehet 50% előleggel a Purnamban. Várunk szeretettel! |
|
A Purnam Jóga Oktatói Akadémia
felvételt hirdet az alábbi tanfolyamra
Mi a lényegre koncentrálunk. Magas óraszámban, magas színvonalú képzésen várjuk azokat, akik magabiztos tudással szeretnének a jóga oktatásához hozzáfogni.
|
|
Meditáció Oktató Képzés indul 2011. szeptemberében - már lehet rá jelentkezni A tanfolyam célja a meditáció
elméletének és gyakorlatának elsajátítása, a meditáció oktatási
módjainak a megismerése és az ezzel kapcsolatos elméleti és tapasztalati
háttér megszerzése. Célunk olyan gyakorlott meditáció tanárok képzése,
akik saját területükön képesek a meditációs gyakorlatot alkalmazni, s
ezáltal az elme használatának módjait átadni tanítványaiknak,
munkatársaiknak, környezetüknek. A teljes tanfolyam
126.000 Ft + ÁFA, amely tartalmazza az 5 napos tábor és a vizsgák
költségét is.
Részletfizetés lehetséges.
|
|
Purnam Jóga Oktatói Akadémia - HA TUDNI AKAROD
|
|
Életünk és a csakrák 7. - A korona csakra
Elérkeztünk sorozatunk utolsó cikkéhez. Eddig végig gondultuk a csakrákkal kapcsolatos alapismereteket és talán néhány érdekes gondolattal is gazdagodhattak a cikkek olvasói. Természetesen leírásaink messze nem teljesek, hiszen a csakrák tana mély tartalmakat hordoz és sok szempontból lehet megközelíteni a témát. Igyekezzünk ehhez is nyitottan és érdeklődéssel fordulni, hogy mindaz, amire szükségünk van, elérhetővé váljon számunkra és ne váljon az elutasítás martalékává olyan gondolat, amely különben igazságot és értéket hordoz.
A nádik - azaz az energiavezetékek
Említettük már, hogy a csakrameditáció, illetve a csakragyakorlatok alapvetően az energia szintjén közelítik meg lényünk összetett egészét. Energiaszinten tekintve lényünkre, energiaszálak olyan összetett hálózatát tapasztaljuk, amely kitölti az egész testünket belülről, és még azon is túláradva, kitölti a testet övező mezőt. Ezen energiaszálak (a jóga hagyomány szerint 72000 van belőlük) szállítják a lényünket éltető életerőt. Emiatt van élet a sejtekben, emiatt működnek fizikai és mentális funkcióink. A 72000 energia szálacskát nádiknak nevezik a jóga nyelvén, ami csövecskét jelent. Kísértetiesen hasonlít erre a magyar nád szavunk, ami nyelvtörténeti szempontból különben szintén indo-európai eredetű, csakúgy, mint a szanszkrit nádi. De érdekes módon a béka szó is ugyanazt jelenti mind a két nyelvben. Ettől persze a szanszkrit és a magyar még nem rokon nyelvek, mégha néhány misztika imádó ezt is szeretné hinni. Ezek között a nádik között vannak olyanok, amelyek nagyob jelentősséggel bírnak a többinél. Összesen 14 fő nádit különböztetünk meg, amelyek átjárják az egész testet. (Hozzáteszem, hogy ezek a nádik nem azonosak a kínai orvoslásban használatos meridiánokkal, bár azok is energiavezetékek. Helyük és szerepük is más és más. Nem tanácsos keverni a kétféle tudományt.) A 14 fő nádi között van három olyan, amelyek még a fő vezetékek között is kiemelkedőek. Ez a három vezeték a hagyomány szerint a gerinc mentén fut az orrnyílások és a farkcsont között. A bal orrnyílásnál az Idá vezeték felső végpontja található. Neve Holdat jelent. A jobb orrnyílásnál a Pingalá vezeték felső vége van. Neve Napot jelent. Orrnyílásainknál tehát energiaszempontból a Nap és a Hold érhető tetten. Ez a két vezeték az orrnyílásoktól elindul felfelé a homlok felé, majd ott kereszteződnek és átfutnak a koponyaűrön. Onnan lefelé fordulnak a legfelső nyakcsigolyánál és újra kereszteződnek a torokban. Aztán tovább haladva kereszteződnek a szív és a köldök magasságában is, majd a keresztcsontnál, és találkoznak a farkcsont végében. Ezeknél a találkozási pontoknál jönnek létre a csakrák, vagyis azok az energiakerekek, amelyekről eddig írtunk. A harmadik fő vezeték minden nádi legmagasztosabbika, a Szusumná. Egyenesen halad felfelé a gerinc tövétől az Ídá és a Pingalá által újra és újra körülölelve, míg el nem éri az orr tövét középen. Innen aztán visszafordul és elindul felfelé a homlokba újra, majd onnan a fejtetőhöz. Na de miért érdekes mindez a csakrák szempontjából?
A Kundalíni energia
Az életenergiát Pránának hívja a jóga. Úgy tartják, hogy ennek a bennünk áramló energiának van egy forrása testünkben, amely mint egy erőmű, ellátja az egész testet. De sokkal több energiát képes adni, mint amennyire különben a mindennapi életünkhöz szükség lenne. Ezért ez az életenergia három és fél rét feltekeredve szunnyad a gerinc tövében. Amíg alszik, addig éppen elegendő energiát ad nekünk a létezésünkhöz. Azonban amikor felébred, ez az energia sokkal több lesz, mint amennyit egyáltalán kezelni tudnánk. Ez a szunnyadó energia bennünk a Kundalíni. Ha úgy ébred fel, hogy még nem vagyunk rá készen energetikailag, fizikailag és pszichikailag, akkor komoly problémákat okozhat. Képzeljük el azt, amikor egy atomerőmű ellenőrzött folyamatai felett egyszercsak elvész a kontroll. Határtalan energia szabadul fel, ami felégeti, megmérgezi, elpusztítja a környezetét. Ugyanezt teszi a Kundalíni is, ha nem megfelelő körülmények között és időben ébred, azaz a megfelelő kontroll nélkül. Vajon miért lakozik bennünk ekkora energia? Ennek a hatalmas energiának a szerepe az, hogy a mindennapi élet tevékenységeihez képest egy sokkal nagyobb energiaigényű feladat élvégzésére tegyen minket képessé.
|
A hatha jógában fontos szerepet játszik az, hogy a testet, az elmét és az energia mezőt képessé tegyük arra, hogy amikor a Kundalíni elindul, azt kezelni és nem csak elviselni, hanem felhasználni is tudjuk. Megfelelő testgyakorlatok nélkül, a légzés felett szerzett tökéletes kontroll nélkül, valamint az elménk uralása, a csendesség megtartásának képessége nélkül a Kundalíni ébresztgetésével kísérletezni játék a tűzzel. Ennek ellenére számos iskolában végeznek ilyen gyakorlatokat, amely mögött többnyire a tudatlanság és egy élő mester felügyeletének hiánya áll. Néha azt is látom, hogy Kundalíni gyakorlatnak nevezve olyan puszta túllégzésből származó technikákkal bódítják magukat emberek, amely végső soron szerencsére nem vezet a Kundalíni felébredéséhez. Ez a jobbik eset. Természetesen meg vannak azok a tradícionális iskolák is, ahol egy tapasztalt tanár vezetésével biztonságosan gyakorolhatók a Kundalíni jóga elemei.
A csakrák, mint egy zár kulcsai
Amikor aztán végül a Kundalíni hatalmas energiája felszabadul, mérhetetlen áramlatként elindul felfelé a csakrákon. Ez nem egy lassú folyamat. Mint a villám csap keresztül a gerinc mentén. Mint egy feltörő gejzír, úgy szakad fel és tör egyszerre a legmagasabb központig. Néha úgy tanítják, hogy a Kundalíni energia nyitja ki a csakrákat, és amikor elért egy szintet, akkor ott kifejti a csakrára jellemző hatásait a mindennapokra. Valójában ez még nem a Kundalíni, mindössze a tudatosság kiterjedése az adott területre, ami persze ettől még markáns hatással lehet életünkre. Azonban fordítva is megjelenik a tanítás. A csakrák egyensúlyba kerülésével, ami nem más, mint az Idá és Pingalá vezetékek tökéletes kiegynesúlyozódása, vagyis a Nap és a Hold energia tökéletes összhangba kerülése szervezetünkben, elindul a Kundalíni. A csakrák, mint egy hét részből álló zár, zárva tartják a Kundalíni előtt a Szusumnát, ameddig kell. De aztán amikor eljön az idő, amikor megtörténik a tökéletes egyensúly, a csakrák egymás után kerülnek egyensúlyba és megnyílik az út felfelé. Akkor azonban mint egy robbanás, bekövetkezik az életerő kiáradása.
A szahaszrára helye
A Kundalíni hatalmas energiája feltör a gerinc mentén és eléri a legfelső energia központot, a korona csakrát. Ez a fejtetőn található és kiterjed a fejtető fölötti térbe. Anomáliái az agykérgi funkciók problémáiban és a legfelső szintű hormonális vezérlés hibáiban nyilvánulhatnak meg. Mantrája különös módon nem egy hang vagy hang sor, hanem a Csend. Az a Csend, amit ha valaki már gyakorolta az OM mantrát, vagy más mantrákat, akkor a mantra befejezése után tapasztalhatunk. Ezt a csendet ismételjük magunkban a Korona csakra harmonizálása érdekében. Ahogy a többi központnak, ennek is van színe. Ebben az esetben ez a fehér fény. Felidézése szintén segít egyre inkább kiegyensúlyozni a fejtető központunkat. A Kundalíni célba érésével, amikor a központok tökéletes egyensúlyba kerültek, bekövetkezik a szellemi átlépés. Ez az, amihez képzeletünket felülmúló erőre van szükség, és ez az az erő, ami természetünknél fogva bennünk lakik. Ekkor a tudat magasabb állapotba kerül. Tisztán láthatóvá válik, hogy amit eddig valóságnak hittünk, pusztán az elménk játéka volt, hogy az én, amit énként ismertünk, az ennek a játéknak egy részlete csupán, és lehull minden téves önazonosság, minden illúzió, és ott vagyunk tiszta Ön-magunkban.
A megvilágosodás
Ez a felismerés. Megértése mindannak, ami van és ami csak úgy tűnik, mintha lenne. Felismerése annak, hogy minden szenvedés forrása az a tévedés, hogy fontosnak és létezőnek vélünk olyan dolgokat, amelyek csupán elménk teremtményei. Felismerése valódi lényünknek, létezésen túli létezésünknek, forma nélküli, kiterjedés nélküli végtelen állapotunknak.
De addig még hosszú az út, sietni kár, egy élet sok és kevés is már, s most, hogy beleittam e forrás vizébe, tudom, hogy végül a révbe érve beteljesülten a Nirvána vár.
Bálint |
Jóga ruha akció a Yogashopban
Több jóga nadrág és felső 50%-os kedvezménnyel kapható most a Yogashopban.
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620 357 38 23 Purnam Yoga & Selfness: 1141. Bp. Szugló u. 108. O |
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló