- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
17. sz. hírlevél - 2011. 01. 26. |
A tartalomból:
Fontos információk:
A csütörtök reggel 7.00 órai Relaxáció és Meditáció foglalkozás szerda reggel 7.00-ra kerül. A szerdai 7.30-as Reggeli Jóga február első hetétől megszűnik. |
Köszöntelek a Purnam legfrissebb hírlevelével! |
|
A hírlevelekből tájékozódhatsz a legfrissebb információkról, programokról, tanfolyamokról, valamint minden alkalommal valamilyen életmód, filozófia, vagy az életünket érintő kérdésben olvashatsz cikkeket. A Purnam foglalkozásairól, szolgáltatásairól és a terápiás lehetőségekről a honlapon találhatsz bővebb információt.
Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, a levél alján szereplő linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: február 10.
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress!
Masszázs Nőknek Különböző mozgásszervi problémák, hátfájás, derékfájás, stressz tünetek esetén a legtöbb estben javasolt a mozgás kiegészítőjeként vagy önmagában is a masszázs. Az izmok ellazításában, az ízületek kimozgatásában, kisebb elmozdulások helyreigazításában hatékonyan alkalmazhatóak a különböző masszázsfajták. Többféle módszer közül választhatsz. Előzetes bejelentkezés szükséges. Várunk szeretettel! Induló tanfolyamok Siker meditáció tanfolyam indul február 22-től, keddenként este 8-tól. A tanfolyam célja a célok elérésének megerősítése az elme hangolása révén a relaxáció, a kontempláció és a meditáció eszközeivel. A tanfolyam 8 alkalmas, 18.000 Ft. Tartja: Bálint Jelentkezz itt.
Ksatri Jóga - Kifejezetten férfiaknak
-
Ez a foglalkozás a jóga
férfias oldalára helyezi a hangsúlyt. A tanfolyam keretében a harcos pózok
és a jóga állógyakorlatai kerülnek a gyakorlás középpontjába, megalapozva a
jóga más gyakorlatait, erősítve a fizikai testet, fokozva az energia
áramlást és felébresztve az önbizalmat, a határozottságot és a kitartást. A
tanfolyamon eleinte főleg statikus formában pontosítjuk a gyakorlatokat,
majd egyre inkább áramlásban végezve tesszük egyre intenzívebbé a hatást. A
gyakorlásból áradó erőt a zene teszi még erőteljesebbé. A tanfolyam 8
alkalmas, 12.000 Ft. Indul: 2011. Február 3-án, csütörtökön
17.30-18.30-ig. Tartja: Bálint.
Jelentkezz itt. |
Tibeti Hangtál és Hangmasszázs bemutató II. rész - Hangfürdő február 12-én, szombaton 17 órától. Az este középpontjában egy varázslatos HANGFÜRDŐ áll, melynek nem csak élvezője, hanem aktív részese is lehetsz. Megszólaltathatod a hangtálakat, a tibeti csengőket. Ha tudsz kérlek hozz magaddal egy kis törülközőt, mert lesz egy kellemes meglepetés is. Azok is bekapcsolódhatnak, akik az előző részeken nem vettek részt.Részvételi díj 2000 Ft.
Hétvégi programok és workshopok
PURNAM JÓGADÉLELŐTT
-
minden hónap utolsó szombatján 10h-13h-ig várunk mindenkit egy
integrált gyakorlásra. Az integrált gyakorlás keretében a jóga számos
területe terítékre kerül, így teljesebbé téve a személyes fejlődést,
harmonikusabbá téve a tapasztalatot. A tartalomból: Testgyakorlatok,
Légzőgyakorlatok, Jóga Nidra, Mantra meditáció. A foglalkozás után maradj
velünk, ha kedved van egy finom teára, beszélgetésre. Itt jelentkezhetsz. Egyéb hétvégi programjaink a honlapon.
Új foglalkozások
Vinyásza Flow Yoga foglalkozás
-
A mozdulatokat a légzés
és a mozgás teljes összhangjában végezzük, saját belső ritmusra hangolódva.
Ez a mozgás-légzés szinkron hoz létre egy olyan áramlást, amiben a test
szinte önmagától kezd el hullámozni a gyakorlatokban, miközben persze
intenzív munka folyik, bár ez nem válik túlzottan megterhelővé. Ha szereted
a mozgást, a táncot és szeretnéd megtapasztalni magadban az energia szabad
és folyamatos áramlását, benne lenni és része lenni egy lágy, folyamatos és
folyékony folyamnak... ez a stílus épp neked való! A foglalkozás
keddenként reggel 7-től és csütörtökönként 18.00-tól van. A foglalkozás
bérlettel látogatható állandó foglalkozás. Tartja: Regi.
|
A Purnam Jóga Oktatói Akadémia
felvételt hirdet az alábbi tanfolyamokra
Mi a lényegre koncentrálunk. Magas óraszámban, magas színvonalú képzésen várjuk azokat, akik magabiztos tudással szeretnének a jóga oktatásához hozzáfogni.
|
|
Meditáció Oktató Képzés indul 2011. március A tanfolyam célja a meditáció
elméletének és gyakorlatának elsajátítása, a meditáció oktatási módjainak a
megismerése és az ezzel kapcsolatos elméleti és tapasztalati háttér
megszerzése. Célunk olyan gyakorlott meditáció tanárok képzése, akik saját
területükön képesek a meditációs gyakorlatot alkalmazni, s ezáltal az elme
használatának módjait átadni tanítványaiknak, munkatársaiknak,
környezetüknek. A
teljes tanfolyam 126.000 Ft + ÁFA, amely tartalmazza az 5 napos tábor és a
vizsgák költségét is. Részletfizetés
lehetséges.
|
Haladó Jóga Alaptanfolyam indul 2011. feb.
A tanfolyam 5 hétvége és egy 5 napos tábor - összesen 120
jelenléti óra (azaz a tanárokkal), + 20 óra kötelező önálló gyakorlás. Ennek
70%-a gyakorlat. Ez a tanfolyam önmagában is végezhető a saját fejlődés
érdekében is, nem kell feltétlenül az oktatói pályára készülni. A tanfolyam
menetét a résztvevők képességeihez és lehetőségeihez igazítva olyan
programot állítunk össze, amely a lehető legnagyobb fejlődést eredményezi a
fizikai gyakorlatokban és a meditációban, valamint az önismeret területén.
|
Purnam Jóga Oktatói Akadémia - HA TUDNI AKAROD
|
|
A szeretet nevében
Az utóbbi időben sokat foglalkoztunk a párkapcsolatok problémáival és körülményeivel. Most essen szó arról, hogy a kapcsolatainkban, s különösen a párkapcsolatokban a különböző érzelmek hogyan nyilvánulnak meg, illetve azok megnyilvánulását miképpen éljük át, értsük meg, fogadjuk el vagy sem. Néhány kérdés érkezett hozzám nemrég ebben a témában, így most ezt a levelet ezen kérdések mentén fogom felépíteni.
"- ...honnan tudom, hogy valóban szeretem a páromat és nem valamilyen tudatalatti érdekből vagyok vele?"
Elménk nem tudatos területei sokmindenért felelősek az életünkben. Sok olyan dologért is, amiket szeretnénk a saját akaratunkkal irányítani. Azonban ezek a dolgok nem minden esetben alakulnak úgy, ahogyan mi elképzeltük, vagy ahogyan vágytunk rá. Néha még azt sem értjük, hogy miért vágyunk valamire vagy valakire, egyszerűen csak megjelent bennünk ez az érzés és attól kezdve nem lehet uralkodni rajta. Képes elönteni a tudatunkat, belemászik az álmainkba és a gondolataink csak e-körül képesek forogni. Pedig számos olyan eset van, amikor ha jobban végig gondoljuk nem is igazán tetszik az a valami vagy valaki. Mégis beborítja gondolataink egét és egy darabig csak ez maradhat a fejünkben. Ilyenkor tudatos akaratunk felett valami átveszi az irányítást, és bármennyire is nem akarunk a dologgal foglalkozni, mégis muszáj. Ilyen a szerelem is. Vajon miért lobbanunk szerelemre valaki iránt?
Legszeretettebb mentorom egy alkalommal azt mondta: - A párkapcsolat csereviszony. - Nahát erre én tág szemekkel néztem és menten ellene menve a dolgoknak azt állítottam, hogy ennél azért egy kicsit talán többről lehet szó. Mégis be kellett lássam egy idő után, hogy bizony így van. Azt, hogy egy párkapcsolat csereviszony, soha nem szabad figyelmenkívül hagyni. Vagyis az, hogy lángra lobban valaki iránt a lelkünk, ami aztán felgyújtja az elmét is, és porrá ég benne minden realitás, egy dolog, és egy másik dolog, hogy a párkapcsolat csereviszony. Ennek a lángralobbanásnak a hátterében ott áll a végtelen tudattalan birodalma. Sok elmélet született a szerelem megoládásra, de végül a legtöbb feladja, mivel eléggé megfoghatatlan jelenségről van szó. A szerelem átírja az ember érzékelőképességét, átírja a racionális képességeit, átformálja a tudatát és megváltoztatja a személyiséget. Ha még ezt valaki nem élte át, nem volt szerelmes. (Sajnos nem egyértelmű, hogy ki járt jobban.) Az bizonyos azonban, hogy a szerelem olyan valaki iránt ébred fel bennünk, aki a belső igényeink szerint - vagyis nem a tudatos elvárásainkat tekintve, hanem azokat a mélyben működő folyamatokat, amelyek kondícionálódva bennünk meghatározzák az életünk folyamatait - ki tud minket "szolgálni". Ha ezekben a belső igényekben az van, hogy én egy igazi nőre vágyom, aki egyenrangúként szárnyal velem az életben, akkor egy ilyen nőt fogok találni magamnak, de ha ebben a belső kívánságlistában az van, hogy valójában anyai szeretetre és gondoskodásra vágyom, és arra, hogy valaki vegye már le rólam a felelősség terheit, akkor egy olyan szerelmet találok, aki ezt fogja kiszolgálni. Persze csak abban az esetben, ha neki is éppen az kell, amit én tudok nyújtani. Ez még különben rendben is volna, mármint az, hogy a belső, nem tudatos igényeink szerint lobban bennünk lángra a szerelem valaki iránt. Azonban az a baj, hogy a legritkább esetben történik az, hogy egy emberben ez a fellobbanás már egy érett, letisztult és mindenféle negatív felhangoktól mentes belső világ hatására ébred. A legtöbb esetben ma sajnos azzal találkozunk, hogy az emberek egymással a saját bensőjükkel vívott harcaikat materializálják, és hiába a nagy szerelem, végül nem érzik túl jól magukat egymással. Pedig természetesen ez a folyamat akár még jó is lehetne, hiszen felismerve ezt a belső, önmagunkkal vívott harcot, nem lenne más dolgunk, csak az, hogy magunkban lezárva a csatát, kívül is békét teremtsünk. Ettől azonban még egy párkapcsolat csereviszony marad, és nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy mindkét fél igényeit ki kell szolgálni benne. Ha mind a két fél megtalálja a kapcsolatban azt, amire szüksége van, akkor a kapcsolat a fejlődés útján járva is stabil marad. |
Azaz nyitva kell tartanunk a szemünket, hogy mire van szüksége a párunknak és ha képesek vagyunk rá, akkor azt meg is kell neki adni. A szeretet abban rejlik, hogy ezt az adást könnyedén, szívből és mindenféle ellenérzés nélkül, úgy tudjuk adni, hogy mi is jólérezzük magunkat ebben. Ha viszont, a társunk igényeinek való megfelelés teher, akkor nehezebb helyzetben vagyunk. Természetesen nem dobunk azonnal félre egy kapcsolatot, mert abban nem kaptunk meg mindent. Nem is ez a minden megkapás a lényeg. Hanem az, hogy a legtöbb dolgot, akár kérés nélkül a párunk úgy adja nekünk, hogy láthatóan örömét leli benne ő is. Néha megteszünk a szerelmünkért olyat is, amit nem szívesen teszünk. Ez is benne van a szeretet köreiben, hiszen önmagunkon való átlépés, az odaadás fontos dolog egy kapcsolatban. A harmonikus kapcsolat nem két önző ember együttélte, hanem két egymással önzetlené. Az a lényeg, hogy ne kelljen olyan megalkuvást tennünk, ami saját belső értékeinknek ellentmond. Néha a szeretet zászlaja alatt emberek feláldozzák magukat párjuknak, gyermeküknek vagy szüleiknek. E-mögött az önfeláldozás mögött azonban nagyon sok esetben áll mártíromságra való hajlam, aminek semmi köze a szeretethez. - Nézzétek, ahogy elégek a sok feladat súlya alatt, és sajnáljatok. - Az ilyen embereknek a mélyben szeretethiány munkál. Nem kaptak elég figyelmet valakitől, akitől szerettek volna. Ezért a "mártírhalált" válaszják, hátha felfigyel rájuk valaki. Vannak olyanok is, akik mindenáron meg akarják oldani mások nehézségeit az életben, ezért állandóan a problémáikról kérdezik, s ha már azokból esetleg nincs több, akkor meg vannak sértődve, hogy már nincs is rájuk szükség, bezzeg a bajban ők ott voltak támogatóként. Még sok ilyesmit említhetnénk, aminek semmi köze a szeretethez. Hiszen a szeretet önzetlen és odaadó. Ezzel együtt a viszonzatlan szeretet nincs rendben, de az sincs, amikor valakinek a szeretetét közönnyel vagy büntetéssel viszonozzák. S az is komoly gond, amikor a szeretetért cserébe rabság és a kiszolgáltatottság jut.
De a szeretet nem csak kedves. A szeretet megnyilvánulhat durván és agresszíven is. Na nem arra gondolok, amikor egy részeg ember veri a feleségét és közben azt kiabálja fröcsögve, hogy mennyire szereti - nem is olyan rég éppen ezzel találkoztam. Itt arról van szó, amikor a szeretet által felébresztett aggodalom kemény szavakban nyilvánul meg, vagy amikor őszinteséggel beszélünk a nehéz dolgokról is, ami megintcsak nem a legkellemesebb pillanatok körébe tartozik, mégis talán a legszebbek egyike. Őszintén, igazul, önmagunkat könnyedén vállalva, tudva azt, hogy ezt teszi a párunk is, elmondhatjuk mindazt, ami bennünk folyik érzelmileg, gondolatilag, s ezért megértést és megoldás keresést kapunk cserébe, nagyon nagy ajándék a másiknak.
Vegyük észre magunkon, hogy kitől irányul felénk szeretet! Vajon életünk párja szeretetet nyújt felénk? Vajon én képes vagyok felé szeretettel megnyilvánulni? Megadom neki mindazt, amire szüksége van? Arra van-e szüksége, amit adok neki? Korlátozom-e, vagy éppen a szabadság elérésében segítem előre, s ő is így tesz- e velem?
S még egy dolog, amit szem előtt kell tartani (s nyilván még millió ilyen dolog maradt ki), az az, hogy ne féljünk vitatkozni. Nem az a boldog kapcsolat, amelyben egyetlen vita sem volt soha, hanem az, ahol meg tudták beszélni mind a kettejük problémáját és a végén mindig megértéssel viseltettek egymás iránt. Azok a viták, ahol az egyik fél mindig kénytelen visszavonulót fújni, mert vagy nem talált megértésre, vagy még rosszabb, ott egyértelműen nem lehet beszélni szeretetről. Ahogy Popper Péter mondta egy alkalommal: "- Nem szabad vitatkozni az étkezések közben, nem szabad vitatkozni az ágyban, de mindenhol máshol pedig kell."
Bálint
|
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620 357 38 23 Purnam Yoga & Selfness: 1141. Bp. Szugló u. 108. Om BHUR BHUVAS SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DIMAHI DIYO YONAH PRACHODAYAT OM SHANTI SHANTI SHANTI |
Amennyiben szeretne leiratkozni erről a hírlevélről, kérem kattintson ide.
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló