- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
13. sz. hírlevél - 2010. 12. 14.
|
A tartalomból:
Ünnepi nyitvatartás
2010. dec 24-én csak a délelőtti órákat tartjuk meg. Utána zárva leszünk az ünnepek alatt. Nyitás 2011. január 3-án. Boldog Karácsonyt és Sikerekben gazdag Új Esztendőt Kívánunk!
3. Purnam Nap Nyílt Nap - 2011. január 16 - vasárnap. részletek hamarosan...
Helyettesítések: Dec 15-16-17-én Bálint tábort tart, óráit Regi helyettesíti. Az alábbi órák emiatt elmaradnak: In-Self Yoga - csütörtök - 18.00 Esti Jóga - csütörtök 20.00 Relaxációs jóga - Péntek 17.30 A többi órán várunk szeretettel!
|
Köszöntelek a Purnam legfrissebb hírlevelével! |
|
A hírlevelekből tájékozódhatsz a legfrissebb információkról, programokról, tanfolyamokról, valamint minden alkalommal valamilyen életmód, filozófia, vagy az életünket érintő kérdésben olvashatsz cikkeket. A Purnam foglalkozásairól, szolgáltatásairól és a terápiás lehetőségekről a honlapon találhatsz bővebb információt.
Amennyiben nem szeretnéd kapni ezt a hírlevelet, a levél alján szereplő linken egyetlen kattintással leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható időpontja: december 31.
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress!
Masszázs Nőknek Különböző mozgásszervi problémák, hátfájás, derékfájás, stressz tünetek esetén a legtöbb estben javasolt a mozgás kiegészítőjeként vagy önmagában is a masszázs. Az izmok ellazításában, az ízületek kimozgatásában, kisebb elmozdulások helyreigazításában hatékonyan alkalmazhatóak a különböző masszázsfajták. Többféle módszer közül választhatsz. Előzetes bejelentkezés szükséges. Várunk szeretettel! Januárban induló tanfolyamok Csípő Jóga tanfolyam - Mindkét nem számára fontos terület ez, bár nők esetében a gyermekszülés végett még inkább hangsúlyos. Akármelyik nemhez is tartozunk testi problémáink minden esetben üzeneteket hordoznak. Minden esetben feladatunk és érdekünk ezeket az üzeneteket megfelelően kódolni, megfejteni és építkezni belőlük. Indul: 2011. január 17-én, hétfőn 19.00-kor. A tanfolyam 8 alkalmas, 12.000 Ft. Tartja: Regi. Jelentkezz itt! Kezdő Meditáció tanfolyam az alapoktól - A kezdő meditáció tanfolyam az alapoktól kezdve készíti fel a testet az ülésre, a légzést a nyugalomra, a figyelmet az éberségre, s a csend befogadására. Így a meditációs gyakorlat valódi élménnyé válik, mely biztos alapul szolgál bármelyik speciális meditációs technika elsajátításához. Indul: 2011. január 19-én, szerdán 20-kor. A tanfolyam 8 alkalmas, 12.000 Ft. Tartja: Regi. Jelentkezz itt!
Kezdő Jóga tanfolyam az alapoktól
-
A Kezdő Jóga Alapozó Tanfolyam lényege, hogy
kialakítsunk megfelelő test-, és légzéstudatosságot.
A tanfolyam
lehetőséget ad egy biztos alap lefektetésére a tudatosság, légzőgyakorlatok,
ászanák és relaxáció területén. Indul: 2011. január
19-én, szerdán 18.00-kor. A tanfolyam 8 alkalmas, 12.000 Ft. Tartja:
Regi.
Jelentkezz itt! Siker meditáció tanfolyam indul február 1-től, keddenként este 8-tól. A tanfolyam célja a célok elérésének megerősítése az elme hangolása révén a relaxáció, a kontempláció és a meditáció eszközeivel. A tanfolyam 8 alkalmas, 18.000 Ft. Tartja: Bálint Jelentkezz itt.
Ksatri Jóga - Kifejezetten férfiaknak
-
Ez a foglalkozás a jóga
férfias oldalára helyezi a hangsúlyt. A tanfolyam keretében a harcos pózok
és a jóga állógyakorlatai kerülnek a gyakorlás középpontjába, megalapozva a
jóga más gyakorlatait, erősítve a fizikai testet, fokozva az energia
áramlást és felébresztve az önbizalmat, a határozottságot és a kitartást. A
tanfolyamon eleinte főleg statikus formában pontosítjuk a gyakorlatokat,
majd egyre inkább áramlásban végezve tesszük egyre intenzívebbé a hatást. A
gyakorlásból áradó erőt a zene teszi még erőteljesebbé. A tanfolyam 8
alkalmas, 12.000 Ft. Indul: 2011. Február 3-án, csütörtökön
17.30-18.30-ig. Tartja: Bálint.
Jelentkezz itt. Linkajánló |
Téli Akció! Garantáltan Bemelegít: Újaknak
- Minden ÚJ délelőtti jógázó: Régieknek
- Minden workshopon résztvevő vendégünk a workshop napján 10%
kedvezményt kap a bérletek árából Újaknak és Régieknek : Téli Purnam Pontgyűjtő Akció
2010. nov. 22-től 2011. febr. 28-ig. Minden bérletvásárlás esetén pontokat írunk jóvá számodra, melyeket aztán ajándékokra cserélünk.
Karácsonyi Yogashop Akció itt. Minden eszközzel
Téli Akcióink visszavonásig érvényesek.
|
Hétvégi programok és workshopok Csípő Jóga Workshop 2. rész - Megnyílás és nőiség - 2010. dec.11-én. szombat 10.00-14.00. - A tartalomból: gyakorlás, anatómia, test-szimbolika, lélektan, életmód, női aspektusok, a nőiség mibenléte, kiteljesedése és megélése hitelesen.
Idegrendszer harmonizáló
workshop
dec. 18, szombat 10-14-ig. Mikor az idegrendszer harmonizációjáról esik
szó fontos hangsúlyozni, hogy ez nem egyenlő a stresszoldó gyakorlatok
végzésével. Azok arra irányulnak, hogy nyugtassák, vagyis paraszimpatikus
tónusba tolják el az idegrendszer működését. Újévi Jóga Workshop 2011. január 8-án 10.00-13.00-ig. Mikor valami új kezdődik el az életünkben érdemes kicsit vissza tekinteni, számot vetni azzal, ami elmúlt, kiértékelni és döntést hozni, mi az amit szeretnénk tovább vinni, fejleszteni, s mi az, amire semmi szükségünk már tovább. Részletek itt. Csípő Jóga Workshop 3. rész - Előrehaladás az életben - 2011. január 15-én szombat 10.00-14.00. - A tartalomból: gyakorlás, anatómia, test-szimbolika, lélektan, életmód, a belső akadályokról, a problémák átlépésének lehetőségeiről. Nyílj Meg! Részvételi díj 6000 Ft/fő/workshop. Ha az elsőn is voltál, akkor 10% kedvezményt kapsz a 2.-ból. Ha a 3.-ra is jössz, akkor a 2. és 3. workshop részvételi díjából is kapsz 10 % kedvezményt. Itt jelentkezhetsz.
Januárban induló új foglalkozások
Vinyásza Flow Yoga foglalkozás
-
A mozdulatokat a légzés
és a mozgás teljes összhangjában végezzük, saját belső ritmusra hangolódva.
Ez a mozgás-légzés szinkron hoz létre egy olyan áramlást, amiben a test
szinte önmagától kezd el hullámozni a gyakorlatokban, miközben persze
intenzív munka folyik, bár ez nem válik túlzottan megterhelővé. Ha szereted
a mozgást, a táncot és szeretnéd megtapasztalni magadban az energia szabad
és folyamatos áramlását, benne lenni és része lenni egy lágy, folyamatos és
folyékony folyamnak... ez a stílus épp neked való! A foglalkozás indul:
2011. jan 4-től keddenként reggel 7-től és csütörtökönként 18.00-tól. A
foglalkozás bérlettel látogatható állandó foglalkozás. Tartja: Regi.
|
|
A Purnam Jóga Oktatói Akadémia felvételt hirdet az alábbi oktatói tanfolyamokra
Ma Magyarországon a jóga oktatásához nem szükséges OKJ-s végzettség az Okmányiroda tájékoztatása szerint, mert a keleti mozgásformák, a harcművészetek és a jóga kivételt képeznek az ezt szabályozó törvény alól.
Mi a lényegre koncentrálunk. Magas óraszámban, magas színvonalú képzésen várjuk azokat, akik magabiztos tudással szeretnének a jóga oktatásához hozzáfogni.
|
|
Független jógaoktató képzés 1. Indul 2011. január 29-én. A tanfolyam elsősorban a jóga oktatásának gyakorlatát, módszertanát és oktatástechnikáját fogja át, de emellett a jóga gyakorlatok fiziológiája, pszichológiája és energetikája, a jóga filozófia mélyebb megismerése is nagy hangsúlyt kap.A tanfolyam segít eligazodni a különböző jóga rendszerek és irányzatok között is.
A jelentkezés előfeltételei:
A tanfolyamot vezeti: Bálint János, okleveles jógatanár, mozgásterapeuta |
Meditáció Oktató Képzés indul 2011. február 12-én. A tanfolyam célja a meditáció
elméletének és gyakorlatának elsajátítása, a meditáció oktatási módjainak a
megismerése és az ezzel kapcsolatos elméleti és tapasztalati háttér
megszerzése. Célunk olyan gyakorlott meditáció tanárok képzése, akik saját
területükön képesek a meditációs gyakorlatot alkalmazni, s ezáltal az elme
használatának módjait átadni tanítványaiknak, munkatársaiknak,
környezetüknek. A teljes tanfolyam 126.000 Ft
+ ÁFA, amely tartalmazza az 5 napos tábor és a vizsgák költségét is.
Részletfizetés lehetséges. |
Purnam Jóga Oktatói Akadémia - HA TUDNI AKAROD |
|
Az örömteli kapcsolatokról 3.
A kapcsolatainkban nagy mértékben önmagunkat látjuk. Ha a kapcsolataink többsége széthulló, vagy feszültséggel teli, akkor biztosak lehetünk benne, hogy bennünk is a széthullás és a feszültség dominál. Azonban ha a kapcsolatainkban a szeretet jellemző, ha megértés vesz minket körül, ha összetartást látunk, akkor bennünk is ezek az erők működnek. Tudom, hogy a legtöbb ember nem szívesen néz szembe azzal, hogy a körülötte élőket olyannak látja, amilyen folyamatok benne épp uralkodnak, de ez kicsiben és nagyban egyaránt igaz. Nagyban a társadalmi jelenségek sem mentesek attól, hogy mi milyenek vagyunk, sőt akár az egész világ összes bajáért magunkat hibáztathatnánk, de ez valójában nem helyes út. Megtanulhatjuk létezésünket különböző mélységekben vizsgálni. Abban az esetben, ha a hétköznapi módon tekintünk a világra és magunkra, semmilyen komoly összefüggést nem lehet megállapítani. A világ jelenségei hatnak ránk, és mi valószínűleg elég csekély mértékben hatunk a környezetünkre, időnként akár az egész világra, ha olyat írunk, mondunk, teszünk, vagy alkotunk ami globálisan hat. Azonban egy másik szinten nézve a dolgokat a hatásunk már nem ilyen csekély mértékű. Mivel a világot a saját elménkben tapasztaljuk, azért lényegében az egész világ a saját elménk működése révén válik valós tapasztalattá számunkra. Ennek okán a megtapasztalható egész világ minden részletében, szegletében markánsan benne van saját elménk. Ha pedig valójában semmi mást nem tapasztalunk, mint végső soron önnön elménket, akkor egyértelmű a tény, hogy arra a tapasztalati valóságra mélyen rányomja bélyegét mindaz, ami bennünk, lelkünkben, gondolatainkban éppen aktuálisan folyik, akár tudunk róla, akár nem. Ezek a belső folyamataink ugyanis sokaságukban a tudatosság szintje mögött zajlanak, és csak nagyon ritkán látjuk őket egyenes adásban. Legtöbbször csak a tüneteink alapján vehetjük őket észre. Hát éppen ezért vannak arra szakemberek, hogy amikor kontrollálhatatlanná válik ez a tudattalan működés, és nemkívánatos folyamatok indulnak el, segítsenek abban, hogy megoldjuk a problémáinkat. Ez a mélyebb szemlélete a létezésnek először ijesztő lehet. Ha jobban megnézzük, akkor viszont hatalmas lehetőségeket rejt magában. Ha ugyanis az, hogy a világot milyennek látom, nem független tőlem, akkor képes lehetek arra, hogy azon, ami nem tetszik benne, változtassak. Nem a hétköznapi módon persze, hanem úgy, hogy önmagammal kezdek el dolgozni, önmagamat kezdem el fejleszteni, kitisztítani, békéssé és barátságossá tenni belül. Így lassan a tapasztalt világ is ilyenné válik. |
De ha ez csak egy színjáték önmagunknak, akkor nem fog változni semmi, csak talán még rosszabb lesz a helyzet. A változást önmagunkban valóban át kell élnünk. Csak ez vezethet a tapasztalt világ megváltozásához. A puszta viselkedésünk változtatása, másoknak tett gesztusaink nem segítenek, ha azok nem mélyről jövően őszinték. Ha önmagunkban nem válunk jóvá, de eljátsszuk a világnak, hogy jók vagyunk, akkor a világ továbbra is a rossz oldalát fogja mutatni, mert lelkünk mélyén lényegében nem változott semmi. Ez olykor nagyobb munkának mutatkozik, mintha szembeszállnánk a külső szinten az egész világgal. Azonban míg az egy sziszifuszi küzdelem lenne, egy szélmalom harc, addig az önmagunkkal folytatott belső munka valóban megéri. Mi tehát a feladatunk? Amikor olyan helyzetbe kerülünk az életünkben, ami kiemelkedik valamilyen szempontból a többi közül? Tegyünk fel néhány kérdést! Ez a helyzet lehet pozitív vagy negatív is, most vegyünk egy negatív helyzetet, mert a legtöbbünket úgyis ez foglalkoztat, de hangsúlyozom, hogy ugyanez a helyzet a pozitívval is. Tehát mondjuk hazudik nekünk a párunk és ezt felismerjük. Mi itt az önmagunknak felteendő kérdés? Az, hogy valójában ki hazudik kinek? Hazudok esetleg önmagamnak valamivel kapcsolatban? Elég őszinte vagyok önmagamhoz, hogy a világ is őszinte lehessen hozzám? Aztán ezeket a kérdéseket szépen őszintén meg is kell magunknak válaszolni. Vagy mondjuk kihasználják az embert a munkahelyén. Mi itt a megfelelő kérdés? Ki használ ki kit? Talán én saját magamat zsákmányolom ki valamilyen szinten? Talán a saját erőforrásaimmal élek vissza? Vagy talán én is kizsákmányolom a környezetem? Ha így tekintünk a párkapcsolatainkra, akkor egy idő után akár már nyíltan fel lehet tenni ezeket a kérdéseket a párunknak is. Az ilyen őszinte kapcsolatban a párunk néha sokkal többet tud segíteni a helyes és őszinte válaszok megtalálásában, mint ha egyedül vágnánk neki bensőnk útvesztőinek (amely útvesztőket is azonban mi kreáltuk saját magunknak :). Tekintsünk tehát párkapcsolatunkra ilyen tekintetben tükörként! Tekintsünk a világra ilyen tekintetben tükörként! S akkor a létezés egy különösen érdekes és értékes formájában mutatkozik majd meg nekünk. Hihetetlenül csodálatos látni azt, hogy ahogyan megváltozunk belül, úgy megváltozik a világ is bennünk. Bálint |
Info: Bálint János - yoga@purnam.hu - www.purnam.hu - +3620 357 38 23 Purnam Yoga & Selfness: 1141. Bp. Szugló u. 108. Om Baskaraya vidmahe divakaraya dímahi tanno surya prachodayat om shanti shanti shanti |
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló