Köszöntelek a Purnam legfrissebb hírlevelével!
A hírlevelekből tájékozódhatsz a legfrissebb
információkról, programokról, tanfolyamokról, valamint minden alkalommal
valamilyen életmód, filozófia, vagy az életünket érintő kérdésben olvashatsz
cikkeket.
A Purnam foglalkozásairól, szolgáltatásairól és a
terápiás lehetőségekről a honlapon találhatsz bővebb információt.
Amennyiben nem szeretnéd
kapni ezt a hírlevelet, a levél alján szereplő linken egyetlen kattintással
leiratkozhatsz.
A következő hírlevél várható
időpontja: NOVEMBER 16.
Ha bármi kérdésed van, kérlek keress!
Állandó
foglalkozások
Nyílj meg!
Oldódj fel!
Csend-ülj!
Mozdulj!
-
In-Self Yoga foglalkozások
- Integrált gyakorlás - kedd 17.00, csütörtökön 8.30-tól és
18.00-tól, és pénteken 9.00-től. A foglalkozások 1,5 órásak és bérlettel
látogathatók. Tartja: Regi. Várunk szeretettel!
Ismerd Önmagad!
Éld meg!
Új foglalkozások
Relaxációs jóga -
kedden 9.00-től és pénteken 17.30-tól. Célja a nyugalom visszaállítása,
az idegek ellazítása, a feszültségek testi lelki feloldása. Tartja: Regi. A
bérletek érvényesek.
Lazulj el!
Reggeli jóga Napüdvözlettel
- szerdán 7.30-tól. Az egész napot energikussá és hatékonnyá varázsló
frissítő, energizáló gyakorlás. Tartja: Regi. A bérletek érvényesek.
Indíts!
Esti Jóga Holdüdvözlettel
- csütörtökön este 8.00-tól. Az egész napos feszültség
levezetésére és a nyugodt és mély alvás és pihenés előkészítésére. Tartja:
Regi. A bérletek érvényesek.
Kapcsolj ki! |
Fontos
információk: Novemberi órarend
Néhány változtatást eszközöltünk az
órarendben a felmért igények alapján. Kérjük, hogy ezekre a változásokra
figyelj!
-
A hétfő 19.00-es In-Self Yoga Regi
más elfoglaltsága miatt megszűnt, ebben az időpontban a Kezdő Hatha
Jógát javasoljuk.
-
A kedd 9.00-es In-Self Yoga
helyett Relaxációs Jógát tartunk.
-
A péntek 17.30-as Idegrendszer
harmonizáló óra helyett Relaxációs jógát tartunk.
Siker
meditáció tanfolyam
A céljaid elérésének kulcsa az elmédben van.
Érd el!
Indul
november 9-én, kedden 20.00-tól.
A tanfolyamon megtanulunk a célok elérése érdekében
sankalpát alkotni és mantrát használni, megtanuljuk az elme hangolásásának
technikáit. Alkalmazzuk a relaxáció, a kontempláció és a meditáció
eszközeit.
A tanfolyam 8 alkalmas, 18.000 Ft. Tartja: Bálint
Jelentkezz
itt.
|
Hétvégi programok és workshopok
Csípő Jóga Workshop
- 2010. nov. 6. szombat
10.00-14.00. - A workshop célja, hogy jobban megismerjük a csípő
szerkezetét, működését, szimbolikáját. Olyan gyakorlatokat sajátíthat el az
érdeklődő, melyek mobilizálják a csípő izületet, erősítik, nyújtják,
lazítják a csípő körüli izmokat. Tartja: Regi. Részvételi díj: 6.000 Ft
Nyílj Meg!
In-Self Yoga Workshop
- 2010. nov. 20. szombat 10.00-16.00. - A test és a lélek
elválaszthatatlan egymástól. Mindenféle folyamat megjelenik a testben, ami a
lélekben zajlik és fordítva is igaz. A jóga különösen nagy segítséget jelent
abban, hogy megértsük lényünk működését, s az In-Self Yoga instrukciói
speciálisan ezt kívánják még inkább támogatni. Megismerheted a tested
ellenállásait, elméd gátjait, tiltakozásait és felismerheted,
megfigyelheted, tudatosíthatod pozitív, kihangsúlyozandó tulajdonságaidat
is. Tartja: Regi. Részvételi díj: 7.000 Ft.
Önmagad vagy!
jegyek kaphatók nálunk |
Purnam Jóga Oktatói Akadémia
3 éves 4
modulból álló képzés, melynek elvégzésével mind a személyes fizikai és
szellemi fejlődésben, mind pedig az általános jóga oktatói képességek és
készségek terén alapos képzést nyújtunk.
Ez a program a jóga klasszikus tudományával foglalkozik és nem korlátozódik
a jóga egyes szegmenseinek, vagy a jóga alkalmazott területeinek oktatására,
bár ezek a területek is részét képezik a képzésnek.
A négy modul
elvégzésével összesen 930 órás képzésen vesznek részt a hallgatók,
amely többszörösen meghaladja az európai minimum elvárást és a legtöbb hazai
jógaoktató képzésnél is magasabb ez az óraszám.
Minden modul elvégzéséről külön kétnyelvű tanúsítványt állítunk ki. A négy
modul elvégzésével a Purnam Jógaoktatói Akadémiájának oklevelét kapják a
vizsgázók.
|
-
Független jógaoktató képzés 1.
Indul 2011. január. - A tanfolyam elsősorban a jóga oktatásának
gyakorlatát, módszertanát és oktatástechnikáját fogja át, de e-mellett a
jóga gyakorlatok fiziológiája, pszichológiája és energetikája, a jóga
filozófia mélyebb megismerése is nagy hangsúlyt kap. A tanfolyam segít
eligazodni a különböző jóga rendszerek és irányzatok között is.
-
Meditáció Oktató Képzés indul 2011.
február 12-én. A tanfolyam 130 órás, mely 5 hétvégéből és egy 5 napos
táborból áll. Várjuk mindazon jelentkezőket, akik a meditáció gyakorlásán
túl szeretnék azt átadni másoknak is, hogy minél többen találkozhassanak a
belső békével. A tanfolyamon különféle meditációs módszerek mellett a
meditáció oktatásának és pedagógiájának részleteivel és gyakorlatával
ismerkedhetnek meg a résztvevők az elméleti háttér mellett. Bővebb info a
honlapon.
|
Részlet a jóga egyik legfontosabb írásából,
a Katha Upanisadból, ahol Nacsikétasz és Jama, a Halál beszélgetnek:
...
Második szakasz
1. - A Jobb és az előnyös nem ugyanaz,
választhat az ember e kettő közül.
Ki előnyöst választ, elvéti célját,
ki a Jobbat akarja, üdvözül az.
2. A Jobb és az előnyös odaáll eléd,
hogy mindkettőt értve ítéld meg őket.
A bölcs előnyös helyett a jobbra tör,
előnyre hajlani balga dőreség.
3. Nacsikétasz, amire vágyakoznak,
az előnyt és talmi előnyt értőn elveted.
Nem kötött meg a birtok köteléke,
amibe oly sokan belegabalyodnak.
4. Nagy a különbség, egymást tagadják,
amit tudásnak, és nemtudásnak hívnak.
Látom, Nacsikétasz a tudást szomjazza,
a sereglő vágyak el nem ragadják.
5. A többi dagasztja a nemtudás sarát,
gondolva magát bölcsnek és tudónak.
Sürögnek-forognak, mint mikor a vak
egy világtalanra bízza magát.
6. Hogy meg kell majd halni, nem érti a tompa,
elvakítja birtok, talmi büszkeség.
Véli: A lét csak ennyi, azon túl semmi!
és hatalmamba kerül újra meg újra.
7. Miről hallani kell, a többi nem tudja,
és nem is mind érti, ki hallgatja azt.
Csoda, ha tanítják, derék ki megérti,
csoda, ha megértik, derék, kit tanítja.
8. Sok töprengéssel is nehéz megérteni,
ha egy avatatlan magyarázza el.
S ha nincsen mestere, aki tanítsa,
nem lehet azt csak úgy kiötleni.
9. Kisebb a legkisebbnél, olyan finom az,
gondolat nem éri, csak ha tanítják.
Barátom, ilyen kérdezőre vágytam!
Te elérted, mert kitartó vagy és igaz.
10. Tudom, mulandó, amit kincsnek vélnek,
és mulandóval örök el nem érhető.
Ezért égetek Nacsikétasz tűzzel,
és mulandóval az örökhöz érek.
11. Vágynak betelését, világ alapját,
tett végtelenségét, menekvés partját,
távolit, alapot, ének hatalmát
te láttad - de elszántan lemondtál.
12. Mi nem látható, mert túl van szemeden,
a szív üregében rejlő ősi titkot,
aki legbenső lelkéig igázva
tudja, túljut a gondon és élvezeten.
|
13. Elvetve a dolgot, a lényegre törve
hallja és érti meg ezt a halandó.
Örvendezik majd az örülnivalón,
és vágybíratlan otthon nyílik előtte.
14. Túl van a tetten és nem-tetten,
túl van a jón és a rosszon,
mondd meg, ha láttál olyat,
mi túl van a jövőn, a múlton.
15. Mit minden aszkéták hívőn mondanak,
mit minden tanítvány ismétel vágyón,
mi mindent összefoglal - hát halld meg a Szót,
mit minden tudások tanítanak!
Így hangzik: OM
16. E szótag a legnagyobb, maga a Brahman e szótag!
Minden kívánsága teljesül e szótagot tudónak.
17. Ez a legkülönb alap, mert ez az alap van legfelül.
S az alap tudója a Brahman világában örül.
18. Nem hal meg a tudó, sohasem szülték,
nem lesz semmivé, nincs valahonnan.
Ősöreg, szakadatlan-születetlen,
ha a test meg is hal, őt meg nem ölték.
19. Ha öltnek hiszi magát az ölt, és ölőnek az ölő,
téved ez is, az is, mert Az nem öl, és meg nem ölhető.
20. A kicsinél kisebb; a nagyot meghaladja,
Lélekként rejlik a lények szívében,
gondja-tűnötten a roppant nagy Lelket
Teremtő kegyéből a vágytalan látja.
21. Ülve messze vándorol, heverve a létet körülveszi.
E józanul ittasult istent rajtam kívül ki ismeri?
22. Az állandótlanban ő megáll, a testben sincs teste,
nem aggódik a bölcs, mert Lélekként pillant mindenre.
23. Távol áll a Lélek bármiféle szótól,
az értelemtől, a sok tanulástól.
Csak akit ő választ, az érti meg őt,
annak ölt majd testet saját magától.
24. Aki nyughatatlan, ki nem hagyja el a hibás utat,
ki békétlen kedélyű, az utána hiába kutat.
25. Hogy foghatná fel azt, ki a papságot és a nemességet
úgy falja fel, mint a halál vizébe kevert rizspépet?
...
(Takács-Tenigl László fordítása) |