- Főoldal
- Magunkról
- Távoktatási program
- Órarend és Árak
- Alaptanfolyamok
- Oktató képzések
- Táborok
Minden meditációs gyakorlat lényege a belső csendesség elérése és a megismerés
egy tisztább formájának a megtapasztalása. Ennek egyik útja a Csakrameditáció
is, amely lényünk energetikai oldaláról közelítve csendesíti el az elme kavargó
gondolatfelhőit.
A csakrameditációban az energetikai központok tereinek
érzékelésével, azok tudatosításával foglalkozunk a megfigyelés, a légzés, a
vizualizáció és a mantrák szintjén. Ezeknek az energetikai területeknek a
tudatosítása kivált olyan testi és pszichikai változásokat, amelyek lényünk
kiegyensúlyozódása felé vezetnek. A csakrák terei nem csak energetikai terek,
hanem a fizikai test szintjén különböző szervek, szervműködések és szervérzetek
kapcsolódnak hozzájuk. Ebben az összefüggésben különböző mentális funkciókkal is
kapcsolatban vannak, amelyek jelenléte vagy hiánya jelzi az adott csakra
"működésének" anomáliáit.
Az emberi lényre a jógában egy öt burokból álló
modellt alakítottak ki. Ebben a fizikai, energetikai, a tudatos- és tudattalan
mentális terek, burkok követik egymást, míg tudatosságunk eléri a legbelső,
legfinomabb területünket. Az ember azonban csak a modell szintjén szedhető
rétegekre. A valóságban egységes egész, amely bonthatatlan egységben létezik.
Így amikor valamelyik területen probléma jelentkezik, akkor az jelzi az összes
terület zavarát. Ha tehát egy betegég mondjuk mentális eredetű, akkor is
megjelennek fizikai tünetek, de a gyógyulás legsikeresebben a mentális oldal
kezelésével érhető el. Ha egy betegség fizikai eredetű, akkor hiába kezeljük az
embert mentális oldalon, nem fogunk eredményt elérni, mert a kívánt eredményt a
fizikai oldal kezelése hozná. És így tovább. A csakramedtiáció energetikai
oldalról indítja a folyamatot. Azonban gyakorlásával a fizikai és mentális
terekbe is "betekintünk", amivel kiteljesedik a gyakorlat hatékonysága.
A
csakrameditációt csak gyakorlott jógázóknak javasoljuk, mivel a gyakorlat nagy
figyelmet és önfegyelmet, valamint a meditációs testhelyzetben történő kitartó
ülést igényel.
Purnam Yoga & Meditation
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló