Purnam Jóga

Nyári Meditáció Tábor

 

EGYRE TÖBBEN MEDITÁLNAK!


időpont: 2024. augusztus 21-25-ig

Tartja: Bálint

Helyszín: Bükk-Szentlélek
Vajon miért növekszik soha nem látott mértékben a meditáció gyakorlók száma napjainkban?
Csak nézzük meg milyen kihívásoknbak vagyunk kitéve manapság!
1. Anyagi kihívások - A járvány, a háború és a helytelen nagypolitikai döntések hatására kibontakozó, a mindennapi ember életében megnyilvánuló anyagi nehézségek csak kevesekben nem indították be az egzisztenciális szorongás érzését.
2. Kapcsolataink az eltávolodás jegyeit mutatják. Miközben egyre nö ismerőseink száma a FB-on és a többi szociális média platformon, addig a valós kapcsolataink száma és minősége egyre csökken. Eltűnt a türelem és a tolerancia, pedig ezek nem luxus termékek.
3. Küzdünk a kiszolgáltatottság érzésével és igyekszünk valamelyest uralni az életünket. Nagy az emberekben dúló indulat és ezt mind egymásra öntik. Egyre csökken az önkontroll.

Még folytathatnánk a sort, de láthatjuk, hogy ha csak a legáltalánosabb kihívásokkal szembe akarunk nézni, az komoly feladat lesz számunkra, nem is beszélve mindannyiunkat érintő személyes kihívásainkról!

Miért tud ebben segíteni a meditáció?
Amíg a feszültséggel teli gondolataink útvesztőiben hánykolódunk, addig gyakran nem látjuk a megoldásokat, vagy sokszor olyan megoldásokat látunk, amelyek nem felelnek meg számunkra.
A meditáció lecsendesíti az elmét és a gondolatok kisebb vagy nagyobb mértékben, hosszabb vagy rövidebb időre elülnek. Erre az időre mentesülünk a stresszforrások hatásaitól és amikor újraindulnak a gondolataink, sokkal rendezettebbek lesznek, mint annak előtte. Ezáltal nagyobb hatékonységgal bukkanunk megoldásra. Ugyanakkor sok gondolat nem is indul újra, mint amilyenek a túlfokozott aggodalmak, vagy az irracionális félelmeink. Néha gondolkodnunk kell, hogy jajj, min is aggódtam a meditáció előtt? Ja igen meg van! - és aggódhatunk tovább, de ha nem tereljük vissza a gondolatainkat és érzéseinket a terhelő lelki állapot felé, meglehet, hogy könnyebben bírkózunk meg a kihívásokkal, hisz egy pozitívabb lelki állapotban minden könnyebbnek látszik.

MIvel a meditáció elmét csendesítő hatása sokak számára megadta azt a keresett békét, ami után sokkal tisztábban látva, sokkal nyugodtabban és sokkal felelősségteljesebben tudunk tevékenykedni, ezért a meditáció lett korunk leggyorsabban terjedő stresszkezelő módszere, amit szinte egyetlen valamire való személyiségfejlesztő programból vagy akár üzleti tréningből sem hagynak már ki.
  

 

 

A program:

7.00 - Reggeli légzőgyakorlatok és Pránájáma

8.30 - Vega reggeli

10.30 - Délelőtti előkészítő gyakorlatok, relaxáció és meditáció

12.30 - Ebéd

16.00 - Délutáni előkészítő gyakorlatok, relaxáció és meditáció

18.00 - Vega vacsora

19.00 - Esti beszélgetés, kérdések, válaszok


A tábor díja:

84.000 Ft szállás, étkezés (2 fős szobákban, napi háromszori VEGA étkezés - glutén és laktózmentes kérhető felár nélkül)

54.000 Ft programok

8.000 Ft/fő/éj - különszoba felár


A tábort tartja: Bálint János, YA RYT 500 jógaoktató és meditáció oktató

 

 

Várlak szeretettel!



Jelentkezés

Tanfolyam időpontja:  
Jelentkező neve:  
Lakóhely(Város):  
Telefonszám:   
E-mail cím:   
Megjegyzés:  

Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi tájékoztatót.



Purnam Yoga & Meditation 
purnamyogaandselfness@gmail.com
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló
facebook