• Főoldal
• Magunkról
  • A purnamról
  • Tanáraink
    • Bálint János
    • Kriston Adrienn
    • Tabák Kata
    • Bencz Edina
    • Dömény Gréti
    • Czeizler Kriszta
    • Szabados Zsuzsanna
  • Kapcsolat
  • Publikációink
  • Foglalkozások
    • Jóga
      • Hatha Jóga
        • Kezdő Jóga
        • Haladó jóga
      • Vinyasa Flow Yoga
        • Vinyasaflowtanfolyam
        • Meditatív vinyasa
        • Hatha Yoga - vinyasa alapok
        • Vinyasa Flow szekvencia
        • Kreatív Flow
        • Napüdvözlet Sadhana
      • Himalájai Jóga Tradíció
      • Destressz jóga
    • Meditáció
      • A meditációról
      • Csakra meditáció
      • Siker meditáció
      • Himalajai Meditáció
    • Relaxáció
    • Légzőgyakorlatok
    • Csípő Jóga
    • Emésztés javító jóga
    • Csakrák és élethelyzetek
    • AMM - Jóga, mint mozgásterápia
    • Stressz megelőzés jógával
• Távoktatási program
  • Jógaoktató képzés
  • Meditáció Oktatóképzés Távoktatásban
  • Jógaterápia
  • Jóga Alaptanfolyam
  • Én Erő Workshopok online
  • VIP online tanfolyamok
• Órarend és Árak
  • Órarend
  • Áraink
• Alaptanfolyamok
  • Kezdő
  • Haladó
  • On-line Jóga Alaptanfolyam
• Oktató képzések
  • Az Akadémiáról
  • RYT 200 jógaoktató képzés
    • Hatha Jóga Oktatóképzés
    • Távoktatás
    • Intenzív egyéni képzés
  • RYT 500 jógaoktató képzés
    • Haladó Hatha Jóga Oktató képzés
    • Meditáció oktatóképzés választható modul
  • Jógaoktatói továbbképzések
  • Meditáció Oktatóképzés
  • Mentorprogram
• Táborok
  • Tavaszi Jóga és Meditáció hétvége
  • Nyári meditáció tábor
  • Nyári jóga tábor
  • Őszi csend tábor

Jóga Alaptanfolyam - kezdőtől a haladó szintre

Szeretnél megismerkedni a jóga mélységeivel? Szeretnél a gyakorlatokról és a jóga elméleti hátteréről többet tudni? Ez a tanfolyam segít ebben. A Jóga Alaptanfolyam a személyes fejlődés érdekében indul, hogy megszilárdítsuk a jóga gyakorlatok és a szellemi fejlődés alapjait.

A tanfolyam hossza: 5 hétvége és egy 5 napos tábor, összesen 140 jelenléti óra.

A Jóga Alaptanfolyamon a testgyakorlatok és a légzőgyakorlatok, a jóga története, kultúrája, filozófiája, a jóga anatómia és a relaxáció játsszák a főszerepet.
Kiváló lehetőség a felkészülésre azoknak, akik részt szeretnének venni az 1. szintű Hatha Jóga Oktatóképzésen.

Indul: A legközelebbi tanfolyammal kapcsolatban keress minket!

Tantárgyak:

Ászana - legalább 43 ászana tanulása, valamint a felkészítő és levezető gyakorlataik
Pránájáma - A légzőgyakorlatok alapjainak elsajátítása és az öt legfontosabb alap légzőgyakorlat
Jóga elmélet és történet - A jóga történetének áttekintése a kezdetektől napjainkig, valamint a jóga gyakorlata mögött rejlő elméleti
háttér megismerése
Filozófia - A jóga nyolc tagja
Életmód - A hét életterület jógikus szempontból - alvás, pihenés, légzés, étkezés, szex, évszakok, meditáció
Jóga Anatómia - Alapszintű anatómiai áttekintés a jóga gyakorlatok jobb megértése céljából
Relaxáció - A helyes ellazulás módszereinek és a stresszoldás gyakorlása

A jelentkezés előfeltételei:

A jóga alaptanfolyam teljesen nyitott, arra bárki jelentkezhet.
Jelentkezni lehet személyesen vagy a mellékelt jelentkezési lap kitöltésével.

A tanfolyamot vezeti: Bálint János - jógaoktató, mozgásterapeuta, meditáció tanár (YA E-RYT 500)