Purnam Jóga Purnam Jóga

Jóga Alaptanfolyam - kezdőtől a haladó szintre


Szeretnél megismerkedni a jóga mélységeivel? Szeretnél a gyakorlatokról és a jóga elméleti hátteréről többet tudni? Ez a tanfolyam segít ebben. A Jóga Alaptanfolyam a személyes fejlődés érdekében indul, hogy megszilárdítsuk a jóga gyakorlatok és a szellemi fejlődés alapjait.

A tanfolyam hossza: 5 hétvége és egy 5 napos tábor, összesen 140 jelenléti óra.

A Jóga Alaptanfolyamon a testgyakorlatok és a légzőgyakorlatok, a jóga története, kultúrája, filozófiája, a jóga anatómia és a relaxáció játsszák a főszerepet.
Kiváló lehetőség a felkészülésre azoknak, akik részt szeretnének venni az 1. szintű Hatha Jóga Oktatóképzésen.

Indul: A legközelebbi tanfolyammal kapcsolatban keress minket!

 

Tantárgyak:

Ászana - legalább 43 ászana tanulása, valamint a felkészítő és levezető gyakorlataik
Pránájáma - A légzőgyakorlatok alapjainak elsajátítása és az öt legfontosabb alap légzőgyakorlat
Jóga elmélet és történet - A jóga történetének áttekintése a kezdetektől napjainkig, valamint a jóga gyakorlata mögött rejlő elméleti
háttér megismerése
Filozófia - A jóga nyolc tagja
Életmód - A hét életterület jógikus szempontból - alvás, pihenés, légzés, étkezés, szex, évszakok, meditáció
Jóga Anatómia - Alapszintű anatómiai áttekintés a jóga gyakorlatok jobb megértése céljából
Relaxáció - A helyes ellazulás módszereinek és a stresszoldás gyakorlása

A jelentkezés előfeltételei:

A jóga alaptanfolyam teljesen nyitott, arra bárki jelentkezhet.
Jelentkezni lehet személyesen vagy a mellékelt jelentkezési lap kitöltésével.

A tanfolyamot vezeti: Bálint János - jógaoktató, mozgásterapeuta, meditáció tanár (YA E-RYT 500)



Jelentkezés

Tanfolyam időpontja:  
Jelentkező neve:  
Lakóhely(Város):  
Telefonszám:   
E-mail cím:   
Megjegyzés:  





facebook

Purnam Yoga & Meditation 1147. Bp. Öv utca 140.
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló