Purnam Jóga Purnam Jóga

Purnam jógaterápia

A jóga kiemelkedően hatékony terápiás eszköz, mivel az egyik legteljesebb holisztikus ember modellel közelíti meg a problémák, betegségek megoldását illetve megelőzését.
A jóga szemléletében lényünk különböző területei szorosan összefüggnek egymással és állandó aktív kölcsönhatásban működnek. Ha ezek közül bármelyikben probléma mutatkozik, az megjelenhet betegségként. Így a jóga gondolatkörében a betegségek eredete nem csak fizikai vagy csak lelki lehet, hanem fizikai, energetikai, mentális, vagy akár még finomabb eredetű is. Hogy helyesen tudjunk egy betegségeket szemlélni, kezelni vagy megelőzni, ahhoz tudnunk kell, hogy melyik rétegben gyökerezik az adott betegség. Mert ha pl. azt hisszük, hogy minden betegség lelki eredetű, és elkezdjük mentális oldalon kezelni az adott feltételezett problémát, meglehet, hogy sikertelenek maradunk.
A jóga terápiás alkalmazása nem csodaszer, de rendszeresen végezve az előírt összetett gyakorlat-komponenseket gyors és hatékony változást várhatunk.

A jóga területén az alábbi gyakorlati alkalmazások találhatók, amelyek alkalmasak arra, hogy a legkülönfélébb típusú problémák esetén a jóga hasznos megoldássá váljon:

  • testgyakorlatok (ászana)
  • légzőgyakorlatok (pránáyáma)
  • relaxációs módszerek (jóga nidrá és egyéb relaxációs technikák)
  • koncentrációs gyakorlatok (dháraná)
  • kontemplációs gyakorlatok
  • meditációs gyakorlatok (dyána)
  • verbális megerősítések (mantrák, szankalpák)
  • energetikai gyakorlatok (pránáyáma, bandhák és mudrák)
  • tisztító gyakorlatok (satkarmák)
  • szimbólumok (mudrák)

filozófia és életmód (A hét jógikus életelv: táplálkozás, pihenés, alvás, szexuális élet, légzés, alkalmazkodás az évszakokhoz, jelenlét a mindennapokban)
A terápia egyéni vagy csoportos foglalkozás keretén belül zajlik a probléma jellegétől függően. Az állapotfelmérés után célirányos gyakorlatokkal igyekszünk elérni a leghatékonyabb terápiás gyakorlategyüttes kialakítását. Amennyiben szükséges, a jóga mellé masszázst, mágnesterápiát, gyógytornát vagy más segítséget javaslunk.

Az alternatív terápiák sajátossága, hogy nem csak felületi, illetve tüneti segítségnyújtást kívánnak adni, hanem a mélyben húzódó konfliktusok feltárásával igyekszenek elkerülni a betegségek kiújulását is. Ennek az estek többségében az egész életmódra kiterjedő vonatkozásai vannak, de az új irányelvek megtalálása sokszor nem egyértelmű. A terápia alkalmával segítünk a helyes táplálkozás, optimális életmód kialakításban is, s az azzal felmerülő kérdések megválaszolásában.

A jógaterápia alkalmazható elsősorban:

  • mozgásszervi problémák
  • idegrendszeri problémák
  • álmatlanság
  • depresszió
  • légzőrendszeri problémák
  • allergia, asthma
  • mentális zavarok
  • függőségek kezelése
  • stresszoldás
  • magas-, illetve alacsony vérnyomás kezelésében
  • hormonrendszer egyensúlyának helyreállításban
  • meddőség, menstruációs problémák esetén
  • emésztési problémák megoldására
  • méregtelenítés elősegítésére
  • immunerősítés céljából

Munkánkat kiterjedt szakmai háló segíti. Orvosok, terapeuták, képzett szakemberek biztosítanak konzultációs lehetőséget.
A terápiák megkezdéséhez pontos kórismeret szükséges, érdemes tehát az eddig történt vizsgálatok eredményével, aktuális leletekkel, röntgenképekkel, orvosi javallattal hozzánk fordulni.



Jelentkezés

Tanfolyam időpontja:  
Jelentkező neve:  
Lakóhely(Város):  
Telefonszám:   
E-mail cím:   
Megjegyzés:  





facebook

Purnam Yoga & Meditation 1147. Bp. Öv utca 140.
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló