Purnam Jóga Purnam Jóga

Himalájai Meditáció

"A Jóga meditáció Himalájai Tradíciója attól kiemelkedő, hogy:
- a legelső meditatív hagyomány
- a leginkább átfogó, integrált és mindent magában foglaló rendszer
- e Tradíció adott életet a világ fő meditációs hagyományainak, és továbbra is gazdagítja azokat,
- nem igényel hitrendszerhez való csatlakozást, hanem gyakorlati úton segíti a metafizikai valóság igazolásában,
- tanítványi lánca töretlen, melynek folytonossága a meditatív és a beavatási állapotokban, a sakti átadása révén biztosított." (Bevezetés a Himalájai Jóga Tradícióba - Swami Veda Bharati - 2006)

Minden meditációs gyakorlat jó, ha elvezet a meditációs állapotba. A Himalájai Meditáció aprólékosan, strukturáltan és következetesen visz végig ezen az úton, hogy minél magabiztosabban legyünk képesek újra és újra a megismerés eme tisztább és közvetlenebb állapotába jutni.
Ez a módszer mentes az elmét kiszámíthatatlan módon manipuláló imaginációs és vizualizációs technikáktól. Végtelenül letisztult folyamata révén egy testileg, szellemileg és lelkileg valóban harmónikusabb állapotot, életet érhetünk el.

A Himalájai Meditáció a következő lépésekben halad:
- az úgynevezett rekeszizom légzés kialakítása, egyenletes és harmónikus folyammá változtatása
- a helyes meditációs testtartás kialakítása, ami kényelmes, stabil és könnyed
- a relaxáció - azaz a testi és szellemi ellazulás gyakorlása
- a légzéstudatosság fokozása
- a légzéssel összefüggésben, majd attól függetlenül a mantra bevezetése a gyakorlatba

A Purnam Központban a Himalájai Meditáció oktatását okleveles jógatanár, a Himalájai Tradíció hivatalos oktatója végzi.

Az induló tanfolyamokról érdeklődni lehet e-mailben:
balintj@gmail.hu



facebook

Purnam Yoga & Meditation 1147. Bp. Öv utca 140.
jóga, tanfolyamok, távoktatás, jóga oktatóképzés, meditáció oktatóképzés, zugló